- Юлія Ушакова - асболютно чемпіонка Росії, Європи і світу з бодіфітнесу, переможниця Арнольд Класик...
- Як просувається підготовка до чемпіонату світу в Києві? Що змінилося в порівнянні з попередніми сезонами?
- Фітнес-бікіні, можна сказати, молодша номінація, «для новачків» по відношенню до бодіфітнесу. Як...
- Можливо, з боку легше оцінювати. Багато суперечок точиться про критерії оцінки в фітнес-бікіні. Якими...
- Який тип статури більше підходить для фітнес-бікіні, а який для бодіфітнесу?
- ФБ нова і, начебто, за правилами підкреслено «м'яка» номінація, але вже є зловживання з «фармой». ...
- Як дівчині, яка хоче почати виступати в фітнес-бікіні, знайти хорошого тренера?
- Накачати сідничні - актуальне питання для багатьох. Які вправи порадиш?
- Твоя порада для тих, хто хоче підтримувати хорошу фігуру в довгостроковій перспективі?
Юлія Ушакова - асболютно чемпіонка Росії, Європи і світу з бодіфітнесу, переможниця Арнольд Класик 2013.
Добрий день, Юлія. Які враження від весняного сезону? Чим Арнольд Класик принципово відрізняється від європейських турнірів?
Я задоволена своєю підготовкою і результатом теж. Незважаючи на те, що цієї весни у мене був всього один старт, вражень від нього вистачило надовго! Арнольд Класик - це турнір іншого рівня, іншого класу і напрямки. Один факт того, що на цьому турнірі буде Арнольд Шварценеггер - говорить про престиж цього заходу. Я мріяла виступити в Америці, і я це зробила. Тепер хочу в професіонали.))
Як просувається підготовка до чемпіонату світу в Києві? Що змінилося в порівнянні з попередніми сезонами?
Вона інша. Кожна підготовка - ІНША. З року в рік змінюється ставлення до тренувань, до їжі, з'являється досвід і знання, які в нашій діяльності просто необхідні. Я зроблю найкращу форму до чемпіонату світу, ось побачите. Одне можу сказати точно - кожен раз, готуючись до змагань, я чітко бачу себе на п'єдесталі. Я їду не пробувати, а вигравати. Якщо ти не бачиш і не відчуваєш себе переможцем, ти їм не станеш.
Фітнес-бікіні, можна сказати, молодша номінація, «для новачків» по відношенню до бодіфітнесу. Як ти ставишся до даної номінації?
Так класно я до неї ставлюся. Красиво, видовищно, сексуально. Це не спорт, звичайно, а конкурс Попок, але мені подобається подивитися на них із залу. Сама виступати в бікіні не стала б, там є свої зірки.
Можливо, з боку легше оцінювати. Багато суперечок точиться про критерії оцінки в фітнес-бікіні. Якими ти їх бачиш? У чому відмінності від БФ?
Хто миліше, презентабельнєє, харизматичний, усміхнені - той лідер. Вони (бікіністкі) нас сприймають як накачаних коней, і це нормально, в цьому і різниця. Вони вважають, що зал для глядачів наповнюють саме вони, а ми пережиток бодібілдингу. Відмінність щодо громадськості до номінацій - бікіні сприймають як конкурс краси, як вибір королеви пляжу. Ми ж ведемо свою боротьбу між м'язової сепарацией і помірністю, пропорційністю ...
Який тип статури більше підходить для фітнес-бікіні, а який для бодіфітнесу?
Я для БФ, Кащеєва для бікіні)
ФБ нова і, начебто, за правилами підкреслено «м'яка» номінація, але вже є зловживання з «фармой». Як вважаєш, чи є взагалі необхідність в цьому?
Я взагалі переконана що ніякої необхідності в цьому немає. Все життя готуюся без фарми, і не скаржуся. Я, мабуть, занадто впевнена в можливості свого організму. І на питання: «Що потрібно робити, щоб зробити таку форму ??» - я говорю тільки одне: «Працювати і вчитися». Ризики тут невиправдано високі, і поки я не вичавлю все зі своїх резервів, не повірю, що форму без фарми не зробити.
Як дівчині, яка хоче почати виступати в фітнес-бікіні, знайти хорошого тренера?
Їй має пощастити так само, як мені, наприклад ... тренер сам тебе знайде, якщо почнеш працювати над собою.
Накачати сідничні - актуальне питання для багатьох. Які вправи порадиш?
Подивіться моє відео тренування сідничних!
Твоя порада для тих, хто хоче підтримувати хорошу фігуру в довгостроковій перспективі?
Будьде регулярні, дисципліновані і любите людей навколо себе. Пийте чисту воду, їжте натуральну їжу і рухайтеся, думайте, пробуйте себе, не шкодуйте і не переживайте.
З любов'ю до людей, Юля Ушакова: ***
Вконтакте
Facebook
Що змінилося в порівнянні з попередніми сезонами?
Який тип статури більше підходить для фітнес-бікіні, а який для бодіфітнесу?
Як дівчині, яка хоче почати виступати в фітнес-бікіні, знайти хорошого тренера?
Які вправи порадиш?
Твоя порада для тих, хто хоче підтримувати хорошу фігуру в довгостроковій перспективі?
Які враження від весняного сезону?
Чим Арнольд Класик принципово відрізняється від європейських турнірів?
Як просувається підготовка до чемпіонату світу в Києві?
Що змінилося в порівнянні з попередніми сезонами?
Корзина пуста
