1. Ванна з содою допомагає схуднути?
2. Ванни з содою протипоказання!
3. Як приймати ванну з содою
4. Кращі рецепти для содової ванни
5. класичний рецепт
6. З сіллю - для схуднення
7. Содова ванна від целюліту

Звичайна харчова сода може стати відмінним засіб в процесі здобуття стрункої фігури і допоможе схуднути швидше.

Харчова сода вже давно не просто один із звичних компонентів кулінарних рецептів. Вона широко застосовується в косметичних цілях домашнього догляду за собою. Це прекрасний м'який пілінг для обличчя, допомагає позбутися від акне, очищає волосся, а содові ванни допоможуть скинути пару зайвих кіло.

Ванна з содою допомагає схуднути?

Сумніваєтеся? А дарма! Це цілком реальний засіб для схуднення, адже сода сприяє розщепленню підшкірного жиру і допомагає боротися з целюлітом. Крім того, ваша шкіра після такої ванни стане м'якше, на ній зменшитися невеликі запалення і подразнення. Також вона сприятливо діє на нервову систему, допомагає заспокоїться і розслабитися, сприяє очищенню організму і виведенню токсинів, а також відновлює енергетичний стан.

Ванни з содою протипоказання!

Але при всіх плюсах не варто забувати і про мінуси, адже содова ванна має і свої протипоказання: цукровий діабет, серцево-судинні та хронічні захворювання, при варикозному розширенні вен і гіпертонії. Перед тим, як спробувати таку процедуру, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як приймати ванну з содою

Ця процедура буде ефективною, якщо ви уважно до її проведення.

Температура води для ванни повинна бути приблизно 39º, вода такої температури максимально активізує всі компоненти і краще очищає організм. Але не додавайте занадто гарячу воду, це може бути для вас діскофортно і користі не принесе.

Найбільш ефективно для схуднення і боротьби з целюлітом провести курс ванн з содою. В такому випадку починайте з температури води в 36º-37º, час знаходження у ванній 10 хв, потім поступово збільшуйте температуру води і час. Це допоможе тілу звикнути до впливу соди і уникнути алергічних реакцій.

Тривалість цієї процедури 20-25 хв. , По закінченню цього часу замотайте в плед і трохи полежте.

Для досягнення найкращих результатів при схудненні приймайте ванну з содою через 1 день протягом місяця, зробіть перерву на 3 місяці, потім повторіть, якщо в цьому буде необхідність. Вважається, що таким чином ви можете позбутися від 5-7 кг. Звичайно, не забудьте про обмеження в харчуванні і фізичних навантаженнях і тоді результат не змусить себе чекати.

Кращі рецепти для содової ванни

Рецептів існує досить багато. Вибір відповідного рецепта буде залежати від того, якого ефекту ви хочете домогтися від процедури: класична ванна з содою допоможе розслабитися і зняти напругу, додавання в ванну морської солі або ефірних масел, сприяє очищенню організму і прискорює розщеплення жирів.

класичний рецепт

• Сода - 1 стакан

Для початку нам потрібно приготувати содовий концентрат. Стакан з нею розводимо в невеликій мисці з гарячою водою, коли вона повністю розчиниться в воді вливаємо розчин в приготовану ванну.

З сіллю - для схуднення

• Сода - 300 гр.
• Морська сіль - 500 гр.

Морська сіль виступає в даному рецепті активним компонентом, який також сприяє схудненню.

Цей рецепт дуже популярний серед тих, що худнуть, він сприяє спалюванню жирових відкладень. Сіль і соду розводите як в класичному рецепті. По закінченню часу прийміть душ, укутати в ковдру і відпочиньте годинку.

Морська сіль може бути використана і як самостійний компонент ванн для схуднення, до того ж виконання масажу з морською сіллю зменшить прояви целюліту.

Содова ванна від целюліту

• Сода - 200-300 гр.
• Ефірні масла цитрусових (лимон, грейпфрут або апельсин) - 5 крапель

Якщо ви вирішили за допомогою такої ванни боротися з целюлітом, то вам на допомогу прийдуть ефірні масла (виберіть якесь одне, у вас не повинно бути на нього алергічної реакції). Починаємо з приготування концентрату (содовий розчин) в нього додаємо ефірне масло, ретельно все перемішуємо і вливаємо суміш в ванну з гарячою водою. Завдяки такій ванні ви не тільки зможете позбутися від целюліту, але і поліпшите собі настрій, до того ж вдихання аромату цитрусових зменшує апетит → Аромадіета , Що так само допомагає схудненню.

Для максимального ефекту від ефірного масла поєднуйте його з емульгаторами. Емульгаторами можуть служити - піна для ванн, висівки, молоко, мед або вершки. Візьміть трохи один з цих компонентів, змішайте з ним масло, а потім додаєте в розчин. Це допоможе маслу краще розчинитися, а вам уникнути подразнень на шкірі.

Ванна з содою для схуднення. Як приймати ванну з содою. Ванна з содою рецепти. Ванна з содою і сіллю для схуднення. Содова ванна від целюліту