Є хвороби, які вміють маскуватися під різні захворювання. А то і зовсім протікати майже без симптомів. Один з таких «привидів» - вегето-судинна дистонія

Коливання артеріального тиску, незрозуміле підвищення або пониження температури, слабкість, надмірна пітливість, болі в серці, неполадки з кишечником, напади невмотивованої тривоги ... Це хвороба чи ні?

А якщо - так, то яка саме? Іноді навіть досвідчені лікарі приписують прояви вегето-судинної дистонії то гіпертонічної, то виразкової хвороби, цукрового діабету або бронхіальній астмі.

ім'я названо

Часто причиною звернення до фахівців стають постійне запаморочення і головні болі, тахікардія, аритмія, непритомність і метеозалежність. Хворому доведеться обійти майже всіх лікарів і зробити купу обстежень, щоб визначити справжнього ворога свого здоров'я - вегето-судинну дистонію (ВД).

Цим терміном позначають неузгоджену роботу судин в момент їх скорочення і розслаблення. Через це відбувається порушення в кровопостачанні внутрішніх органів і дефіцит кисню в організмі, що і викликає збої в його роботі.

кругова оборона

При вегето-судинної дистонії страждає не якийсь один орган, а весь організм в цілому. Отже, і боротися з хворобою слід комплексним методом, перебудовуючи весь спосіб життя.

1. Стежимо за харчуванням. Для поліпшення роботи судин, серця і зміцнення нервової системи потрібні солі калію і магнію. Щоб забезпечити себе корисними елементами, налягайте на гречку та вівсянку, шипшина, курагу, моркву, квасолю і горох, горіхи.

При ВД часто спостерігається порушення артеріального тиску. У разі зниженого (гіпотонії) рекомендується побільше молочних продуктів, пийте зелений чай, кава. А при гіпертонії (підвищений тиск) - навпаки, бажано виключити напої з кофеїном, віддавши перевагу трав'яним чаїв.

2. Дотримуємося режим дня. Обов'язково висипайтеся. Спати потрібно не менше 8-9 годин на день. Контрастний душ на початку або в кінці дня - прекрасний засіб для тренування судин.

3. Навантажуємо тіло. Фізична активність обов'язкове. Але вибирати навантаження потрібно з розумом. При вегето-судинної дистонії не можна різко міняти положення тіла, наприклад, швидко вставати з положення сидячи, високо стрибати. А ось неспішні види спорту - біг підтюпцем, плавання, лижі, йога, тривалі прогулянки - дуже і дуже корисні.

Якщо любите тренажери, вибирайте «велосипед», бігову доріжку, степпер. Протипоказані вправи на тренажерах, де голова виявляється нижче рівня грудей, і виконуються вправи догори ногами в зв'язку з небезпекою непритомності.

4. Позбавляємося від хвороб - провокаторів ВД: остеохондрозу, гастриту та інших.

5. Проходимо курс фізіотерапевтичних процедур - природно, за призначенням лікаря. Зазвичай призначають електрофорез на шийний відділ хребта з лікарськими розчинами; синусоїдальні модульовані струми; аплікації парафіну і озокериту на шийно-потиличну область. Для лікування ВД використовують червоне і інфрачервоне лазерне випромінювання в поєднанні з магнитотерапией (на область печінки, околопозвоночниє, подлопаточную зони). Це покращує обмін речовин в клітинах, кровотік, зменшує біль в області серця, однак, такий вид впливу краще не застосовувати при гіпотонічному типі ВД, так як він може провокувати непритомність. Хороші і водні процедури, які надають загальнозміцнюючу дію на організм: контрастні ванни, гідромасаж, плавання.

Перша допомога

• Виключити куріння, вживання алкоголю.

• Непогані результати в лікуванні вегето-судинної дистонії показує фітотерапія. Але трав'яні збори може призначити тільки лікар.

• Якщо мерзнуть руки і ноги, корисні контрастні ванночки - 2-3 секунди в гарячій воді, 2-3 секунди в холодній.

extra-m.ru

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter