1. Верхова їзда: основи та види. Техніка, екіпірування й користь верхової їзди Правильна посадка, невимушеність...
2. Види верхової їзди
3. виїздки
4. Конкур-іппік
5. Триборство і двоєборстві
6. скачки
7. кінна полювання
8. Кінно-лижні змагання
9. пробіги кінні
10. вольтижировки
11. джигітовка
12. Техніка верхової їзди
13. Техніка верхової їзди - алюр
14. Техніка верхової їзди - крок
15. Техніка верхової їзди - рись
16. Техніка верхової їзди -галоп
17. Екіпірування для верхової їзди
18. Користь верхової їзди

Верхова їзда: основи та види. Техніка, екіпірування й користь верхової їзди

Правильна посадка, невимушеність у сідлі, розкутість, контакт з конем - ось головні принципи верхової їзди як для профі, так і для тих, хто тільки прагне спробувати сісти в сідло.

Основи верхової їзди

Навчання основам верхової їзди залежить від досвідченості вершників. Якщо, наприклад, у наїзника взагалі відсутній досвід спілкування з кіньми, то спочатку йому потрібно вправлятися у правильній посадці, яка полягає не тільки в тому, як вірно тримаються в сідлі - вона ще виробляє навички контакту з твариною і вміння впливати на нього. З перших же занять верховою їздою наїзник обов'язково повинен зрозуміти її принципи, інакше він не зможе опанувати ні невимушеністю сидіти в сідлі, ні умінням тримати рівновагу, ні те, як керувати конем.

Освоєння основ верхової їзди на базовій стадії складається і в тому, щоб без проблем входити в один ритм з конем і впливати на неї поводами, шенкелями, м'язами крижово-поперекового відділу хребта і корпусом. Невірно навчений наїзник, як правило, видно відразу - він немов приклеюється до спини тварини, згинаючись усім тілом. Від навчання таких вершників толку буде найменше.

Види верхової їзди

Серед видів верхової їзди переважають кілька, які стали основою багатьох типів змагань. До них переважно належать всі перелічені нижче види верхової їзди.

виїздки

Виїздки відноситься до найвищої школі верхової їзди і охоплює мистецтво управління конем в різноманітних аллюрах - пьяффе, пасажі, галопі, рисі, крок і ін. Змагання розгортаються на ділянці величиною 20х60 метрів або 20х40 метрів по декількох програмах. Виїздки входить в чемпіонати світу та Європи, Олімпійські ігри та ін.

Конкур-іппік

Конкур-іппік це подолання штучних перешкод в кількості від 6 до 13; ділиться на кілька категорій - естафета, за вибором, мисливський, вищий клас та ін. Проходить на майданчиках розміром 75х40 метрів; включений в олімпійську програму і в п'ятиборстві.

Триборство і двоєборстві

Триборство (в нього входять подолання перешкод, польові випробування і Манежна їзда). Кожне зі змагань проводиться на своєму майданчику і при різних умовах. Цей вид верхової їзди відноситься до Олімпійських ігор, чемпіонатів світу та Європи, першості. Двоєборстві складається майже з тих же самих змагань, що і триборстві, за винятком випробувань в польових умовах - польовий їзди.

скачки

Скачки бувають декількох видів - гладкі, національні, бар'єрні, стипл-чейз, на пересіченій місцевості (або кроси). Для кожної групи характерні власні умови проведення та правила, з бар'єрами і без. Крос може проходити по довільних маршрутах і по обов'язковим.

кінна полювання

Кінна полювання це одна з різновидів польовий верхової їзди - парфорсная їзда. Проходить на полях протяжністю до 35 км, при обов'язковому використанні гончих собак і живого звіра - зайця, лисиці, кабана, вовка, оленя (іноді замість них застосовуються штучні сліди).

Кінно-лижні змагання

Кінно-лижні змагання бувають двох типів - з управлінням конем їде позаду неї лижником і з управлінням конем спеціальним вершником. Проводяться на іподромах або рівних сільських шляхах з помірним сніговим покривом.

пробіги кінні

Пробіги кінні ведуться на різні дистанції - на 100, 50 і 25 км по путівцях або шосе. Припускають випробування на витривалість. Входять в категорію багатодобових змагань.

вольтижировки

Вольтижировки може мати як довільну, так і обов'язкову програму. Передбачає виконання наїзниками стійок, ножиць, упорів, соскоков прямо на пересувається по колу коні - галопом або риссю.

джигітовка

Джигітовка - випробування коня і спортсмена на 200-метровій дистанції при швидкості їзди в 400 м за хвилину. Складається з виконання різних гімнастичних вправ - вертушки, їзди стоячи, перемахи, поштовхів, підняття предметів з землі на скаку.

Техніка верхової їзди

Техніка верхової їзди включає в себе кілька різновидів пересування коні - по швидкості і по типу. Від техніки верхової їзди залежить не тільки майстерність наїзника, але і самої коні - то, наскільки точно вона змогла опанувати видами пересування та в якій мірі розуміє команди.

Техніка верхової їзди - алюр

Алюр - пересування коні на різних швидкостях. Становить цілу групу аллюров, куди відносяться галоп, рись і крок, які відрізняються між собою за кількістю темпів (кількості ударів копита об поверхню).

Техніка верхової їзди - крок

Крок - алюр з 4-я темпами їзди, коли кінь подіагонально і поперемінно опускає на землю кожну зі своїх ніг: праву з заднього боку - ліву в сторону і ліву з заднього боку - праву в сторону.

Техніка верхової їзди - рись

Рись - двухтемповий алюр, коли кінь ставить два копита в одному і тому ж темпі по діагоналі і на 2-й темп - з відштовхуванням вперед і вгору робить перескок на два копита по інший діагональної лінії.

Техніка верхової їзди -галоп

Галоп - трехтемповий алюр, більш швидкий і стрімкий. Зустрічається 2-х типів: галоп з лівої ноги (темп випадає на переднє ліве копито) і галоп з правої ноги (темп доводиться на переднє праве копито).

Екіпірування для верхової їзди

Екіпірування для верхової їзди впливає на те, як швидко наїзник освоїть техніку їзди, і то, як кінь буде відчувати себе під час проведення тренувальних заїздів, оскільки нікому з них ніщо не повинно завдавати незручності. У екіпіровку вершника входять:

взуття на жорсткій і плоскою основі (найкраще - черевики);
краги (застерігають від виникнення потертостей на внутрішній частині ноги);
бриджі (з шкіряними «латками» на внутрішній поверхні і на колінах);
куртка (головне правило - вона повинна не заважати нормально сидіти в сідлі і добре захищати від вітру);
рукавички (оберігають долоні від мозолів, потертостей і забруднень);
каска (захищає від поранень голови та струсу мозку в момент падінь).

Користь верхової їзди

Користь верхової їзди безперечна і охоплює кілька напрямків одночасно:

• достатня фізична навантаження (працюють всі найважливіші м'язові групи, підвищується тонус, організм отримує вплив порівнянне з заняттями на тренажері);
• вироблення правильної постави і рівноваги (наїзник повинен завжди тримати спину прямою, щоб не впасти, реагуючи на кожен рух коні);
• придбання почуття впевненості (кінь знаходиться в повному підпорядкуванні вершника, відгукуючись на його команди);
• антидепресивний засіб (людина отримує не тільки заняття на свіжому повітрі, а й живе спілкування з тваринами, до яких не можна підходити в поганому настрої);
• вікова доступність (верхова їзда доступна кожному, незалежно від віку, особливо включаючи тих, хто в умовах сучасності змушений вести сидячо-лежачий спосіб життя).

Автор: Олена Тихонова
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на чоловічий журнал manorama.ru обов'язкова!