1. Ударні види бойових мистецтв
2. Борцівські види бойових мистецтв
3. Змішані стилі єдиноборств

Види бойових мистецтв можна умовно розділити на три категорії:

• ударні;
• борцівські;
• Змішані.

Ударні види бойових мистецтв

До ударних стилям відносяться такі єдиноборства як:

• Бокс;
• Тайський бокс;
• кікбоксинг;
• карате;
• Тхеквондо.

В ударних видах єдиноборств дозволена тільки ударна техніка. Наприклад в боксі дозволені тільки удари руками. У кікбоксингу, тайському боксі, карате, тхеквондо тільки удари руками і ногами без боротьби. У тайському боксі дозволені ще й удари колінами і ліктями, що робить цей вид спорту більш універсальним з перерахованих вище.

Відсутність в даних бойових стилях борцівською техніки робить бійців цих стилів уразливими перед спортсменами вивчають змішані єдиноборства, так як після перекладу бою в партер вони стануть беззахисними перед бійцями змішаних стилів. Але якщо проводити бій за правилами виключає боротьбу, то ударники будуть володіти перевагою.

Борцівські види бойових мистецтв

До борцівських стилям відносяться такі стилі, як:

• дзюдо;
• самбо;
• джиу джитсу;
• вільна боротьба;
• грепплінг.

У них в різних пропорціях дозволені:

• боротьба в стійці (в клінчі);
• боротьба в партері;
• больові і задушливі (не скрізь) прийоми.

Спортсмени цих видів спорту відрізняються фізичної розвиненістю і витривалістю, але поступаються ударникам в швидкісних якостях, так як звикли до роботи в клінчі або в партері, яка відрізняється в'язкістю і меншою динамічністю, ніж в ударних стилях. Але це не позбавляє дані види спорту видовищності і широти технічних прийомів.

Змішані стилі єдиноборств

До даних видів єдиноборств можна віднести такі дисципліни, як:

• Армійський рукопашний бій
• Бойове самбо
• ушу Саньда
• ММА (Мікс Файт)

Дані види бойових мистецтв відрізняються тим, що в них застосовуються, як елементи ударної техніки рук і ніг, так і елементи борцівською техніки в клінчі і в партері, а так само больові і задушливі (не скрізь) прийоми. Це робить ці єдиноборства універсальними і дає стратегічне і технічна перевага перед бійцями виключно ударних або борцівських стилів. Між собою змішані стилі відрізняються деякими нюансами. Такими нюансами є:

• наявність або відсутність кімоно;
• кількість використовуваної на змаганнях захисної амуніції;
• час відведений для боротьби в партері;
• дозвіл або заборона на використання задушливих і деяких больових прийомів;
• час відведений на поєдинок;
• кількість присуджуються балів за ту чи іншу технічну дію.

Так як за відведений на тренування час неможливо повністю охопити всі особливості борцівською і ударної техніки, тому з єдиноборств змішаних стилів викинуто частина прийомів, яку прийнято вважати менш ефективною при веденні поєдинку в змішаному стилі. І залишені тільки ті технічні дії, які вважаються найбільш ефективними.

Важливо відзначити те, що в різних школах арсенал технічних елементів бою різниться, так тренера мають різні погляди про ефективність тих чи інших прийомів. Тому стилі ведення бою різних бійців мають величезне розмаїття і роблять ці види спорту дуже видовищними.

У змішаних стилях використовуються як ударні, так і борцівські стилі. Це виправдано тим, що спаринг зі змішаних правилами можна розділити на дві частини:

• Робота в стійці (бій на дистанції і бій в клінчі)
• Робота в партері.

У клубі змішаних єдиноборств TIGRIS Ви зможете вивчити такий вид єдиноборства, як ММА або Мікс Файт. У нас проводяться, як групові , так і індивідуальні тренування по ММА. Приходьте до нас на тренування ММА в Москві в клуб TIGRIS, якщо Ви хочете оволодіти своїм тілом, придбати впевненість в собі і навчитися постояти за себе і своїх близьких.