1. Що собою являє витягування хребта?
2. Коли необхідно витягування хребта при грижі?
3. Всі аргументи за і проти
4. Види проведення процедури
5. Горизонтальне витягування хребта
6. Вертикальне витягування хребта
7. Підводна тракція хребта
8. Як самому можна витягнути хребет в домашніх умовах?
9. Відгуки

Міжхребцева грижа - нерідке захворювання, що виникає як наслідок остеохондрозу або інших захворювань хребетного стовпа.

При грижі спостерігається вихід ядра міжхребцевого диска крізь фіброзне кільце - оболонку.

Симптомами міжхребцевої грижі є болі в нозі (при ураженні поперекового відділу хребта), що тягнуть болі в області серця, в руці (при грижі між грудними хребцями).

Діагностика міжхребцевої грижі полягає в огляді невропатолога, ортопеда і проведенні рентгенографії або комп'ютерної томографії.

Є кілька варіантів терапії даного захворювання, можливо навіть хірургічне лікування міжхребцевої грижі. До нього вдаються рідко, так як результат операції не завжди виправдовує очікування: можливий рецидив.

Міжхребцева грижа добре піддається наполегливої ​​консервативної терапії. Поширеним ортопедичним методом терапії захворювання є витягування хребта.

Що собою являє витягування хребта?

Суть методу витягування хребта полягає в збільшенні міжхребцевих просторів шляхом розтягування зв'язок і м'язів хребта

Витягування або тракционная терапія полягає в поступовому розтягуванні зв'язкового-м'язового апарату, навколишнього хребет.

Залежно від виду терапії, витягування відбувається за допомогою додаткових пристосувань або під власною вагою пацієнта.

При проходженні курсу витягнення можливе подовження зв'язок до 4 міліметрів.

За рахунок цього розширюються міжхребцеві простору, зменшується тиск на міжхребцевий диск, зменшуються симптоми міжхребцевої грижі, профілактіруется поява грижі в іншому відділі хребетного стовпа.

Після початку курсу тракційної терапії незабаром спостерігається поліпшення самопочуття пацієнта - зникає тиск міжхребцевої грижі на нервові корінці - зникає біль.

При розтягуванні до м'язам і зв'язкам притікає більше крові, поліпшується клітинне харчування, зникає кисневе голодування. Це призводить до поліпшення стану, уповільнює розвиток хвороби.

до змісту ↑

Коли необхідно витягування хребта при грижі?

На фото зображено два хребта: один як у здорової людини, а іншого з міжхребцевої грижею

Витягування хребта при міжхребцевий грижі дозволяє усунути больовий синдром, зміцнити м'язи і зв'язки хребта.

Лікарі рекомендують проводити тракційну терапію коли:

1. присутній помірно виражений больовий синдром;
2. рентгенологічно доведено викривлення хребта;
3. спостерігається здавлювання кровоносних судин міжхребцевої грижею;
4. доведена слабкість м'язового корсету, але виключені спазмовані ділянки.

Всі аргументи за і проти

Сучасний ортопедичний світ розділився на два табори: прихильники і противники витягування хребта при міжхребцевої грижі. Кожен з таборів оперує різними даними, навівши переконливі доводи своєї правоти.

Перед початком тракційної терапії краще проконсультуватися у декількох фахівців, щоб скласти об'ємну картину того, що відбувається і прийняти рішення по тактиці терапії міжхребцевої грижі.

Для зручності сприйняття складена таблиця, в якій наведено основні доводи за і проти тракційної терапії, на підставі думок фахівців.

Аргументи ЗА Аргументи ПРОТИ 1.Витяженіе знімає тиск на спинномозкові нерви і судини, полегшуючи стан хворого Фізичний вплив на хребет протипоказано при вираженому больовому синдромі 2.При витягненні збільшується відстань між хребцями, запобігаючи подальший вихід грижі з міжхребцевого простору Існують дані, що витягування викликало збільшення міжхребцевої грижі і прискорений розвиток остеохондрозу 3.Проісходіт зміцнення м'язового корсету хребта, створюючи додатковий захист пір женним областям Результат тракційної терапії неможливо закріпити 4.Налажівается харчування і обмін речовин в структурах хребта Витягування хребта має ряд протипоказань, іноді суперечать показанням 5.Позвоночнік повертається в природне положення Витягування є нетрадиційним методом лікування до змісту ↑

Види проведення процедури

Витягування хребта має кілька варіантів проведення. Кожен фахівець має свої переваги, засновані на особистому досвіді. Кожен метод має свої переваги і недоліки.

Вид тракційної терапії підбирається індивідуально.

Основних видів терапії існує три:

1. горизонтальне витягування
2. вертикальне
3. Підводне витягування

Фотогалерея:

Підводне Вертикальне Горизонтальне до змісту ↑

Горизонтальне витягування хребта

Відбувається на горизонтальному столі для тракційної терапії. Попередньо м'язи спини розігрівають за допомогою масажу і грілки, після чого пацієнт лягає на стіл, закріплюються плечі і ноги.

Під впливом вантажу масою до 10кг, відбувається розтягування хребта і збільшення міжхребцевих просторів.

Корисне відео:

Після сеансу пацієнт повинен ходити в спеціалізованому корсеті, покликаному підтримувати положення хребта.

Курс терапії включає до 20 сеансів, їх тривалість індивідуальна.

до змісту ↑

Вертикальне витягування хребта

Основою для вертикальної тракції є власна вага людини. Класикою вертикального методу терапії є вис на турніку , Зрідка до ніг додатково прикріплюють незначний вантаж.

до змісту ↑

Підводна тракція хребта

На відміну від сухих методів, коли для проведення процедури необхідний тільки кабінет і стіл, для підводного витягування потрібно більш серйозне пристосування - ванна або басейн.

Пацієнта закріплюють на тракційної столі і занурюють у воду до шиї. Можлива зміна кута нахилу - від майже горизонтального до вертикального. Температура води зберігається на рівні 37 градусів - фізіологічної для людини.

Відео по темі:

до змісту ↑

Як самому можна витягнути хребет в домашніх умовах?

Витягування хребта на дому показує непогані результати, особливо при захворюваннях поперекового відділу.

Перед початком самостійної тракційної терапії потрібно проконсультуватися з фахівцем для визначення стану здоров'я, комплексу вправ і тривалості сеансу.

Бажано повісити вдома турнік, на якому Ви змогли б висіти по 1-5 хвилин в день.

Так само розроблений гімнастичний комплекс, спрямований на збільшення відстані між хребцями і розтягнення зв'язок хребта:

1. Лягти на підлозі, руки розташувати вздовж тулуба. Виконувати почергові підтягування колін до підборіддя. Кожній ногою необхідно зробити 7-10 рухів.
2. Лежачи на підлозі максимально зігнути ноги в колінах, поставивши стопи якомога ближче до сідниць. Нахиляючи голову вперед, охоплювати руками коліна, фіксуючи в такій позиції. Не менш 3 повторів.
3. Стати на рівну поверхню, ноги на ширині плечей. Підняти руки вгору, по черзі однією рукою тягнути іншу якомога вище. За 10 повторів на кожну руку.

В ході гімнастики не повинно виникати больових відчуттів. Не слід перевищувати кількість повторів кожної вправи.

Займатися потрібно щодня, уникаючи тренувань після їжі. Ефект від терапії очікується через 2-3 тижні регулярного фізкультури.

Відгуки

Олексій, 37 років: Як ускладнення остеохондрозу в 30 років з'явилася грижа в поперековому відділі. У приватній клініці проводилися процедури по витягуванню хребта, лікар порадив. Я пройшов 21 сеанс, на початку став відчувати себе краще, але потім все відновилося. На рентгені ніяких змін не помітили.

Марина, 41 рік: Мене лікували від запущеного поперекового остеохондрозу і грижі. Були таблетки, мазі, компреси, гімнастика вдома, дієта, вітаміни. Коли грижа пішла, для профілактики і закріплення результату порадили вдома висіти на турніку і робити гімнастику по розтягуванню хребта. Робила 2 тижні, до турніка підходжу щодня. Стан задовільний.

Петро, 40 років: Коли у мене діагностували міжхребцеву грижу, я прийшов до лікаря з проханням дати направлення на витягування хребта. Лікар відмовився, аргументуючи це тим, що процедури тільки погіршать стан і зроблять повне одужання неможливим. Сказав, що вже багато разів повівся на рекламу, а результати погані.