Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Вітаміни для бодібілдингу в аптеці

    1. Для чого приймати вітаміни
    2. попередження
    3. Список можливих аптечних вітамінів
    4. висновок

    Ні для кого не секрет, що спорт культуризм або, як його люблять називати, бодібілдинг, в основному тісно пов'язаний зі спортивним харчуванням, різними харчовими добавками і препаратами, що дозволяють досягти якнайшвидших результатів. До числа таких добавок можна віднести і вітаміни, які з легкістю можна придбати в аптеці. Примітно, що вітаміни для бодібілдингу може існувати і без застосування всіляких добавок, але тоді атлету знадобиться втричі більше часу (а то і більше) для отримання результату. Ні для кого не секрет, що спорт культуризм або, як його люблять називати, бодібілдинг, в основному тісно пов'язаний зі спортивним харчуванням, різними харчовими добавками і препаратами, що дозволяють досягти якнайшвидших результатів

    Пам'ятайте що овочі і фрукти краще ніж таблетовані речовини

    Для чого приймати вітаміни

    Можливо, виникне питання: «Навіщо приймати вітаміни, якщо є спортивні добавки (протеїн, креатин та інше)?». Відповідь лежить на поверхні. Так вже влаштований людський організм, що одне залежить від іншого, друге від третього, а третє не може функціонувати без першого. Коло замкнулося. Точно така ж схема виходить і з вітамінами.

    Якщо настає нестача вітамінів, їх виснаження (авітаміноз), то чого-небудь домогтися в культуризмі не вийде без наслідків для здоров'я. Чи не вийде наростити м'язову масу, «підсушитися» (спалити підшкірний жир), виробити спеціальну витривалість, характерну для професійних бодібілдерів, та й просто нормально позайматися теж не вийде. Багато хто стикався з тренувальним плато - це через брак вітамінних елементів.

    Вся справа в тому, що вітаміни (їх ще називають мікронутрієнтів) безпосередньо пов'язані з освітою (оновленням, відновленням, нарощуванням) м'язової тканини, а через брак ресурсів організм не зможе належним чином наростити мускулатуру. Але справа не тільки в цьому - вітаміни також впливають на самопочуття атлета, його настрій, енергію, бажання займатися. При недостатній кількості з'являється лінь, слабкість, поганий настрій.

    І навпаки - при збільшеній дозі організм краще сприймає отримане навантаження (більше віддача для будівництва м'язової тканини), збільшується опірність простуд і хвороб, з'являється бадьорість. Варто відзначити, що потреба організму у вітамінах значно менше, ніж його потреба в органічних сполуках - білках і вуглеводах.

    Природно, необхідність споживання вітамінів у бодібілдера в 1,5 рази більше в порівнянні із звичайною людиною. Але як же отримати достатню кількість вітамінів? Є більше фруктів? Не варіант! Це пов'язано з несумісністю раціону культуриста (велике споживання протеїну) з великою кількістю фруктів, які могли б давати потрібну кількість мікронутрієнтів. Подібний тандем в більшості випадків призводить до розладу системи травлення. Залишається тільки застосовувати аптечні препарати (Вітаміни) або вітаміни з числа спортивних добавок.

    попередження

    Вітамінів не буває багато, всі зайві виводиться з сечею.

    Необхідно знати, що на полицях сучасних аптек переважна більшість вітамінів - синтетичні. Тобто штучно створені - вони на порядок нижче натуральних: засвоєння на 60% менше, запах при сечовипусканні, можливо, повне неприйняття організмом. І це не весь список негативної сторони подібних мікронутрієнтів.

    Для порівняння: синтетичні вітаміни для організму - це як на праву руку надіти ліву рукавичку - начебто підходить, але все одно щось не те. Але все це не означає, що такого роду вітаміни не приносять користі.

    Перевага аптечних вітамінів в тому, що вони створені за принципом сумісності. Всім відомо, що деякі вітаміни не поєднуються один з одним. А ці «побудовані» так, що не викличуть алергію або інші реакції через застосованих в них технологій, наприклад, поступового розщеплення. Подібне розщеплення має на увазі засвоєння двох несумісних вітамінів, але по черзі.

    До всього іншого, синтетичні вітаміни мають різну форму: таблетки, капсули, рідка форма та інші. Вони повністю виправдовують свою ціну, але все-таки поступаються натуральним вітамінам, які в кілька разів дорожче.
    Так що варто з розумом вибирати вітаміни для себе: придбати натуральні і дорогі, але їх мало, або ж купити подешевше і синтетичні, але їх вистачить на довше.

    Список можливих аптечних вітамінів

    Список можливих аптечних вітамінів

    Вітрум Енерджи - У складі комплекс мінералів і вітамінів, що сприяють поліпшенню роботи різних систем організму (кровоносна, нервова, імунна). Препарат позитивно впливає на метаболізм, білковий, вуглеводний і ліпідний обміни, синтез тестостерону. Покращує сприйняття організму до фізичних навантажень, підвищує енергетичний потенціал клітин, самопочуття, чи не виснажуючи при цьому резервів організму.

    Компливит Акти - У складі вітаміни з мінералами, які допомагають справлятися з фізичними навантаженнями і авітамінозом, з браком мінеральних речовин і мікронутрієнтів в період відновлення і росту. Призначений для допомоги під час занять спортом або в дні важких тренувань.

    Дінамізан - Має широкий спектр мінералів з вітамінами, деякі амінокислоти і екстракт женьшеню. Застосовується для успішної тренувальної діяльності, врегулювання жирового і вуглеводного обмінів. Позитивно впливає на відновну здатність організму і зростання тканин, заряджає енергією.

    Алфавіт - Даний препарат спеціально призначений для людей, що займаються спортом і ведуть активний спосіб життя. Склад грунтується на добової потреби організму спортсмена і включає в себе безліч вітамінів і мінералів. Впливає на кількість молочної кислоти, відбудовні здатності і вироблення витривалості. Призначений для зменшення підшкірного жиру.

    висновок

    Отже, можна зробити висновок, що вітаміни відіграють важливу роль у спортивній діяльності атлета, по значимості не поступаючись білків і вуглеводів. Які приймати вітамінні комплекси - справа індивідуальна, але краще для себе вибирати тільки якісні препарати. Не варто звертати увагу на дешевизну препаратів - скупий платить двічі!

    Схожі записи:

    Але як же отримати достатню кількість вітамінів?
    Є більше фруктів?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста