Вівсяне молоко - це дуже корисний продукт, як в косметології, так і для прийому в їжу.

Є два способи для того, щоб зробити вівсяне молоко. Як приготувати? Зараз все розповім))

Перший спосіб - з вівсяних пластівців «Геркулес». Потрібно замочити вівсянку в пропорції 100 грам на 1 літр води. В такому стані тримаємо їх 20 хвилин до набухання. А тепер залишається зробити лише пошуміти блендером! Ну і для того, щоб молоко було схоже на молоко, проціджуємо через дрібне сито і додаємо якісь спеції, мед.

Другий спосіб - з вівса. Процес кардинально відрізняється від попереднього. Звичайне молоко літровим об'ємом ставимо на вогонь до закипання. Потім засипаємо туди стакан вівса, варимо на повільному вогні під кришкою півтори години. Потім процедура схожа з першим способом - потрібно процідити і додати спеції.

Мені більше підходить перший спосіб. Він менш трудомісткий) Але корисніше, звичайно, спосіб приготування з цільного і необробленого вівса,)

Автор теми: Таня Соковита (Москва)