• джерело:
• Depositphotos.com

Маша Ковальчук

Влаштуй фітнес вдома і за допомогою цього комплексу вправ для ніг ти зможеш швидко схуднути! Все, що тобі потрібно, правильно його виконувати і витрачати на тренування трохи менше півгодини в день.

Перед Новим роком багато хто шукає різні можливості, щоб швидко схуднути. Одні сідають на жорстку дієту, інші не вилазять зі спортзалу. І часом раптові навантаження і стрес призводять до зворотного результату: не хочеться обмежувати себе в їжі і йти на тренування.

Але у нас інший спосіб швидко схуднути. Вправи для ніг, які показав в програмі "Все буде добре" відомий тренер, допоможуть стати красивою без стресу. :) Причому результат таких тренувань ти зможеш побачити на СТБ: в кінці програми тренер виміряв ширину стегон учасниці експерименту і показав, наскільки сантиметрів вона змогла схуднути.

Ми часто пропонуємо влаштовувати фітнес вдома, тому що вже давно існують можливості проводити фізичні заняття в домашніх умовах. Відомі тренери показують комплекси вправ, які можна робити в звичних умовах. Іноді на тренування в спортзалі не вистачає часу, а вдома приділити собі 15-20 хвилин завжди вийде, якщо ти хочеш скинути зайву вагу і змінити форму фігури.

Тому ця пропозиція тренера, як швидко схуднути, тобі сподобається.

В ТЕМУ: Як правильно перекушувати: 6 простих правил схуднення

Дивись онлайн вправи для ніг на каналу СТБ:

Джерело відео на YouTube: Все буде добре