1. Для чого вам потрібна спортивне взуття?
3. Увага! Не плутати!
4. Сім ознак справжньої спортивного взуття
5. Правила примірки

Якщо ви час від часу займаєтеся фізкультурою (робите зарядку або іноді робите пробіжки), у вашому гардеробі напевно знайдеться хоча б одна пара універсальних кросівок. А в тому випадку якщо ви постійно ходите в тренажерний зал, займаєтеся шейпінгом або готуєтеся до кар'єри професійного спортсмена, до вибору спортивного взуття вам варто підійти з усією серйозністю. Зрештою, від неї залежать не тільки ваші результати, але і ваше здоров'я.

Для чого вам потрібна спортивне взуття?

Питання, який багатьом може здатися дурним, насправді вкрай важливий при виборі спортивного взуття. Для професійного спорту підійде далеко не кожна пара, та й любителю для занять фізкультурою буде набагато зручніше той чи інший вид спортивного взуття.

• бутси - для футболу і активних ігор
• легкі кросівки - для пробіжок по асфальту
• штангетки - для занять важкою атлетикою і пауерліфтингом
• борцовки - для занять боротьбою
• шиповки - для легкої атлетики
• високі кросівки - для занять аеробікою і шейпінгом
• кросівки з укріпленим задником - для тенісу

Всі ці види спортивного взуття відрізняються один від одного в залежності від тієї мети, для якої вони призначені. Наприклад, шипована взуття для стрибків у висоту, довжину або для метання списа має зовсім різне розташування шипів на підошвах, яке залежить від місць максимального навантаження під час занять тим чи іншим видом легкої атлетики.

Штангетки відрізняються від іншої спортивного взуття наявністю невеликого каблука або особливо щільної підошвою, що не дає нозі «просідати» при підйомі важких предметів і захищає її від плоскостопості та інших недуг. У кросівках для волейболу повинна бути каучукова підошва, а у взутті для тенісу - «прогумований» ніс, що захищає від ковзання на корті.

Спортивне взуття ділять на зимову і літню, розрізняючи її по щільності підошви (влітку можна бігати на плоскій, а взимку потрібна рифлена), тканин, які використовуються при її пошитті. Зимове взуття проходить обробку спеціальними розчинами, які захищають від снігу і солі.

читаємо маркування

Навіть звичайні бутси бувають дуже різними. Побачивши на етикетці літери, спробуйте згадати, що вони означають, перш ніж зробите вибір:

MG - на цих бутсах 24 шипа, вони зручні і для дорослих, і для дітей.

SG - бутси з 6 або 8 круглими шипами. Більше підійдуть професійним спортсменам, ніж любителям. Чи не рекомендовані дітям.

HG і FG - універсальні бутси з круглими класичними шипами.

MSR - бутси з шипами округлої форми. Рекомендовані для дітей.

VHG - за рахунок плоских шипів дозволяють розвивати високу швидкість.

AST або TURF - кращі бутси для дітей, так як забезпечують рівномірне навантаження на стопу.

IND або IC - бутси для гри на асфальті.

FS - бутси для гри в залі.

Увага! Не плутати!

Пам'ятайте про те, що спортивне взуття і взуття спортивного стилю - далеко не одне й те саме. Перша пристосована для занять спортом і має цілий ряд відмінних рис. Друга зовні схожа на спортивну, але за своїми якостями не відрізняється від звичайного взуття.

Найвідомішими фірмами, що представляють свою спортивну взуття на білоруському ринку, є Adidas, Botas, Nike, Puma, Reebok.

«Спортивне взуття повинна бути зручною, мати амортизирующую підошву і розвантажувати устілку, яка рівномірно розподіляє навантаження по всій поверхні стопи, а також підтримує поперечний і поздовжній склепіння стопи, захищаючи її від плоскостопості, - розповіли оглядачеві www.interfax.by фахівці РУП «Білоруський протезно-ортопедичний відновлювальний центр». - Ще однією важливою особливістю взуття, призначеної для занять спортом, є повітропроникний і гідроскопічністю матеріал верху і прокладки, який не перешкоджає потовиділенню і теплообміну ».

Сім ознак справжньої спортивного взуття

1. Вона «дихає»

У виробництві спортивного взуття використовуються спеціальні "дихаючі" матеріали, які набагато рідше застосовуються при виготовленні звичайної літньої або зимової взуття. Саме ці матеріали дозволяють ногам при великих навантаженнях (бігу, заняттях в тренажерному залі) дихати. Зверніть увагу на наявність у вашій спортивного взуття вентиляційних отворів - їх присутність свідчить про «диханні» ваших бутс або кросівок.

2. Вона еластична

Спортивне взуття не може бути жорсткою. Вона повинна приємно облягати ногу, а не нарізати і вже, звичайно, не заважати її природному руху.

3. У неї якісна підошва

Левову частку вартості спортивного взуття може становити якісна підошва, зроблена із застосуванням поліуретанового покриття і з урахуванням навантажень на стопу під час фізичних навантажень. Заощадивши на якісної підошві, можна поплатитися здоров'ям.

4. У неї устілка з горбком

При виборі спортивного взуття зверніть увагу на її устілку - на ній повинен бути невеликий горбок-супінатор, який під час навантаження підтримує ногу і захищає її від появи ортопедичних проблем.

5. Застібка - шнурки

У цій спортивного взуття ви не знайдете липучки як застібки. Виробники спортивного взуття давно визнали її ненадійною, готової в будь-який момент розстібнутися і послабити ноги. Тому використовують в своїх моделях, призначених для занять спортом, виключно шнурки.

6. Гнеться підошва

Встаньте у взутті, яку ви збираєтеся купити, навшпиньки і оціните, чи добре згинається підошва. Якщо немає - це привід засумніватися в якості придбаних кросівок. Зверніть увагу: гнутися підошва повинна лише в одному місці.

7. Вона легка

Правила примірки

Вибирати спортивне взуття в магазині слід трохи не так, як звичайну. Перш ніж купити пару взуття, приміряйте повну пару, зашнуруйте і походіть в ній по торговому залу - пальці повинні бути розправлені, а нога - відчувати себе вільно. Не варто розраховувати, що бутси або кросівки «розносяться» або «перестануть натирати».

Чи не приділяйте велику увагу розміром пари спортивного взуття - грунтується виключно на власних відчуттях.

... І пам'ятайте головне: купувати спортивне взуття найкраще в спеціалізованих магазинах, повний список яких ви зможете знайти в розділі «Міськдовідка» на порталі www.interfax.by .

Ірина Киеня