Наслідки заняття бодібілдингом можуть бути самими страшним, починаючи від гарного самопочуття і закінчуючи накаченной мускулатурою. Якщо говорити серйозно, то про поганих результатах говорити можна в будь-якому спорті. У культуризмі травми можливі лише при потворної техніці.
Травмонебезпечним вправою є присідання, коли штанга розташовується на плечах. Присед є найкращим методом почати ноги, але в тій же час небезпечним для колін і спини. Тяга станова небезпечна для хребта різними грижами і зсувами хрящів. Найчастіше таке може виникнути при різкому ривку важкої штанги без підготовки. Знову ж правильною технікою і розминкою травмування можна уникнути. Будь-яка робота з вагою повинна відбуватися з дотриманням правил заходів безпеки.
Казочки для дітей про наслідки
Ще один міф, народжений соціальними мережами про стероїдних качків. Величезні потворні м'язи, порвана шкіра - все це наслідки занять бодібілдингом зі стероїдами на думку деяких блогерів.
При цьому показуються фото типу цієї. Роблять це вони з метою залучення аудиторії. Можна сказати тільки що, люди абсолютно не компетентні в даному питанні або переслідують корисливі цілі. У більшості випадків це фотошоп, в інших - використання синтола, як на фотографії. Звичайно, у новачків виникне страх взагалі що-небудь пити. Навіть коли це потрібно, не шкодить здоров'ю. Ось звідки, напевно, таке ставлення суспільства до будь-яких добавок.
Хімічний бодібілдинг провокує зростання м'язів, так як в них затримується вода. Тут мається на увазі стероїди, типу метану, штучного тестостерону, після прийому яких виникають багато моментів такі як: вугрові висипання, ураження печінки, імпотенція, залежність, депресія. Однак наведені зображення не мають відношення до анаболикам. Іноді препарати необхідні людині, наприклад, коли погано виробляється власний тестостерон.
Якщо проводите заняття без допомоги заборонених препаратів, то з вами ніколи подібного не трапиться. Можна застосовувати дозволені добавки - протеїни, наприклад. Це не що інше, як білок, отриманий з харчової сировини. Він потрібен всіх атлетам, його пити безпечно. Єдиний його недолік - висновок кальцію з організму. Це питання вирішується додатковим вживанням кальцийсодержащих продуктів. Правильний режим дня, грамотна програма і наслідки заняття бодібілдингом будуть кожен раз радувати побачивши себе в дзеркалі.
Запис створена: 2013-01-27 від Den в категорії
Корзина пуста
