1. Що таке цукровий діабет 1 і 2 типу?
2. Зайва вага при цукровому діабеті 1 типу
3. Надмірна вага при цукровому діабеті
4. Як скинути зайву вагу при цукровому діабеті
5. Зайва вага і цукровий діабет

Мільйони людей хворі на цукровий діабет 1 і 2 типу та страждають від зайвої ваги , Спровокованого хворобою. Тисячі наукових статей, дисертацій та лекцій написані про зайву вагу при цукровому діабеті. Так чому ж хворі продовжують наступати на одні й ті ж граблі, якщо все досліджено? Або не так все просто?

Що таке цукровий діабет 1 і 2 типу?

СД, 1 тип

В нашій підшлунковій залозі є бета-клітини, які безпосередньо беруть участь у виробництві гормону інсуліну. Коли, з різних причин, бета-клітини починають масово руйнуватися, інсулін повністю або майже повністю перестає вироблятися. А без нього різко підвищується рівень цукру в крові. Тому 1 тип називається «інсулінозалежний».

СД, 2 тип

Інсулін виробляється, але клітини починають гірше і гірше його засвоювати, як би не помічають. Як наслідок, глюкоза засвоюється клітинами погано, тому що інсулін проводить глюкозу всередину клітини, де вона використовується для отримання енергії. Рівень цукру повзе вгору. А з часом і саме виробництво інсуліну може знизитися, тому що постійно високий рівень глюкози згубно впливає на бета-клітини. У цей момент і при ЦД 2 типу з'являється інсулінова залежність, якої спочатку немає. Тому так важливо не запускати хворобу!

Зайва вага при цукровому діабеті 1 типу

Цукровий діабет будь-якого типу - це найсильніший гормональний збій з подальшим ураженням нирок, очей, серцево-судинної системи, судин ніг, інших органів. СД 1 типу зустрічається у людей молодше 35 років, і ожиріння йому зазвичай не властиво. Але лікувальна низкоуглеводная дієта все ж необхідна. Її суть в тому, щоб знизити кількість споживаних вуглеводів і підвищити кількість білків, так як рівень цукру зростає від білків незначно і м'яко, від вуглеводів ж - дуже різко і сильно. На жаль, в більшості випадків не уникнути регулярних уколів інсуліну, але при правильному харчуванні, відсутності стресів, заняттях фізкультурою дози лікарських препаратів можливо знизити в рази.

Надмірна вага при цукровому діабеті

ЦД 2 типу діагностується більше, ніж в 90% випадках цього захворювання. У свою чергу, у 8 з 10 реєструється зайва вага при цукровому діабеті і навіть ожиріння. Типова фігура при цьому - яблуко, жир відкладається переважно у верхній частині тіла і животі. Чому жиру стає все більше? Знову звернемося до інсуліну. Він тільки допомагає глюкозі «пройти» в клітку, але виконує ще одну важливу функцію: відповідає за перетворення глюкози і жирних кислот в запас жирової тканини на випадок голоду, а також гальмує розпад цієї ж жирової тканини. Виходить, що погано не тільки, коли інсуліну мало, але і коли його в надлишку!

Як скинути зайву вагу при цукровому діабеті

Продукти з високим вмістом вуглеводів провокують надлишок інсуліну, тому низкоуглеводная дієта - важливий пункт в схемі лікування. І ось тут багато хворих замислюються, як скинути зайву вагу при цукровому діабеті. І плутають поняття і принципи низьковуглеводній і низькокалорійної дієти. Калорій має надходити досить, а от за «шкідливими» вуглеводами потрібен постійний контроль. Порочне коло виглядає так:

Тяга до їжі → переїдання → стрибок цукру в крові → підвищення інсуліну → переробка глюкози в жир → падіння цукру → тяга до їжі.

І небезпечний він не тільки букетом недуг від зайвих кілограмів, але і сильними стрибками рівня цукру.

Зайва вага і цукровий діабет

«У нього цукровий діабет, тому він товстий і не може схуднути» - типовий міф! Зниження ваги є першим і найважливішим умовою лікування . Можна їсти гори таблеток, що підвищують чутливість клітин до інсуліну і нормалізують таким чином обмін речовин, але поки сам хворий не почне докорінно розривати порочне коло, про яке ми говорили вище, все це буде малоефективно і навіть згубно для організму.

Зниження ваги + поступове збільшення природної фізичної активності + дотримання правил харчування = ефективний шлях до здоров'я