Запор у вагітних
Причини запорів у вагітних
Усунувши причину, ми найкращим чином ліквідуємо і наслідки. У разі закрепів, які можуть бути дуже наполегливими, ми намагаємося, перш за все, з'ясувати їх причину. У багатьох вагітних жінок кишечник діє часто нерегулярно. Коли з'являються позиви до стільця, жінка через нестачу часу на них не реагує і таким чином привчає кишечник опорожняться нерегулярно і ліниво. Допомогти тут може тільки одне: викорінення цієї звички.
Наступна причина запорів у вагітних полягає в неправильному харчуванні. Жінка вживає протягом дня дуже мало рідини. У деяких вагітних запори пов'язані з вживанням молока. Чисто борошняні страви - кнедлики і вироби з білої муки - теж в деяких випадках викликають запори. Перевірте, яка кількість рідини ви щодня випиваєте (сніданок, супи, пообідня закуска); якщо він дорівнює приблизно ½ л, то слід збільшити. Зрозуміло, що це стосується здорової жінки, яку ніщо не турбує.
Вимога щодня випивати в середньому 1,5-2 літра рідини не можна вважати перебільшеним; адже з цієї кількості ¾ становить молоко, скажімо, з кавою, 1/3 л суп, а інша рідина міститься в фруктах і випивається жінкою у вигляді чистої води. Вода, випита вранці натщесерце, робить стілець більш м'якими. Якщо у вас виникне підозра, що запори викликані молоком, вам не слід від нього відмовитися; треба тільки ввести в раціон їжу, відчутно допомагає послаблюючу дію.
Відмовтеся від улюблених борошняних страв, побільше картоплі, який не викликає запорів. Печеня з соусом теж може зумовити запори у вагітних. Якщо харчування організоване правильно, а запори у вагітної все тривають, необхідно перевірити, чи не приймає жінка надто багато або занадто сильні проносні . Вони, правда, раз чи два допоможуть кишечнику подіяти, але пізніше запори бувають ще більш наполегливими.
А може бути, вам не вистачає фізкультури і руху на свіжому повітрі? Не забувайте про це, тому що фізкультурою під час вагітності ви не тільки можете, але і зобов'язані займатися аж до 7-8 місяців (оскільки ви здорові), а гуляти на свіжому повітрі необхідно вам протягом всієї вагітності.
На втіху вагітним жінкам, що страждають запорами, можна сказати, що замки не так небезпечні, як ми раніше припускали; якщо ж вони взагалі мучать вагітну, то від них можна раціональним способом позбутися.
М. Климова-Фюгнерова
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
16.07.2019 16:03:00
Чому через цукрозамінників товстіють і хворіють?
Багато виробників рекламують свої товари як альтернативу шкідливим продуктам, і в списку інгредієнтів їх харчових виробів часто зустрічаються замінники цукру, наприклад, аспартам та інші. Але чому через них людина теж товстішає, як і від цукру? 
Як зменшити жир на животі без спорту?
Відкладення жиру на животі псують настрій і знижують самооцінку. Позбутися від них не так просто, але існують способи, які ефективно борються з цією проблемною зоною. Давайте ознайомимося з ними! 
10 причин різкого набору ваги
Причин, за якими ви набираємо вагу, досить багато. Але чому відбувається раптовий стрибок ваги, якщо ви їсте не більше і не інакше, ніж зазвичай? Якщо виключені проблеми зі здоров'ям, то справа може бути в одній з наступних причин. 
Що допомагає прибрати целюліт?
М'яка і слабка сполучна тканина - ця проблема знайома багатьом жінкам. Саме вона винна в появі целюліту і в'ялості шкіри. На щастя, зміцнити сполучну тканину і прибрати целюліт цілком можливо - за допомогою таких способів. 
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Не тільки з точки зору моди і краси французькі жінки є зразками для наслідування: їх стрункість викликає заздрість. Вона заснована на певних звичках харчування, а не тільки на генетиці. Давайте дізнаємося, які продукти ніколи не з'являються на тарілках француженок. 
Ці 6 напоїв заважають схуднути
Здорове харчування грунтується не тільки на контролі за продуктами і способами приготування, але і на уважне ставлення до напоїв. Будьте обережні, тому що багато напої - це цукрові і калорійні бомби. Ми представляємо вам 6 гірших напоїв для фігури. Всі новини
Чому через цукрозамінників товстіють і хворіють?
Але чому через них людина теж товстішає, як і від цукру?
Як зменшити жир на животі без спорту?
Але чому відбувається раптовий стрибок ваги, якщо ви їсте не більше і не інакше, ніж зазвичай?
Що допомагає прибрати целюліт?
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Корзина пуста
