Будь-яка людина, який вирішив професійно займатися важкою атлетикою або бодібілдінгом, стикався з тим, що дані види спорту це не тільки "тягати залізо", а й спеціальне харчування, особливий розпорядок дня - в загальному, зовсім інший спосіб життя. Часто бодібілдерам необхідно приймати деякі лікарські препарати для кращого функціонування свого організму, і тут не йдеться про такі речовини, як анаболічні стероїди і гормон росту. В даному випадку ми поговоримо про застосування в цьому виді спорту такого фармацевтичного препарату як Аспаркам.

Аспаркам містить в своєму складі з'єднання магнію і калію з аспарагінової кислотою. По суті, це мінеральний препарат, який варто приймати при нестачі даних іонів в організмі людини. Даний стан розвивається при деяких захворюваннях нирок, серця, нестачі калію в їжі. Калій - це основний внутрішньоклітинний іон, його недолік проявляється в слабкості м'язів, судомах, серцевих аритміях. У спортсменів часто також може розвинутися гіпокаліємія. З чим це пов'язано?

У людей, які почали професійно займатися бодібілдингом, недолік калію розвивається з кількох причин. По-перше, це особливості їх дієти. Для ефективного росту м'язів необхідно поставляти в організм їх "будівельний матеріал" - протеїни. Високобілкова дієта призводить до підвищеного навантаження на печінку і нирки, так як при розпаді білків, особливо тваринного походження, виділяються деякі токсичні речовини. Для їх виведення з організму необхідно вживати багато рідини, але при цьому, з сечею йдуть не тільки токсини і шлаки, а й неорганічні іони, в тому числі калій. Другий механізм розвитку гіпокаліємії - вихід з організму іонів натрію і калію разом з потом при великих фізичних навантаженнях, якими супроводжуються тренування бодібілдерів.

Аспаркам здатний ефективно відновлювати електролітний баланс організму, його прийом - іноді єдиний повноцінний джерело калію для спортсменів, які, через особливості своєї дієти не завжди можуть вживати в їжу деякі продукти, багаті калієм (печена картопля, курага). Нормальний рівень калію в крові забезпечує витривалість, силу і стимулює збільшення м'язової маси людини, що займається бодібілдінгом.

випускається аспаркам у вигляді таблеток і розчину для ін'єкцій. Призначати розчин і проводити саму ін'єкцію обов'язково повинен спортивний лікар, так як це небезпечно розвитком грізного ускладнення - гіперкаліємії, яке характеризується уповільненням частоти серцевих скорочень, судомами, сонливістю. Аспаркам в таблетках, як правило, дуже рідко призводить до гіперкаліємії. Почати приймати Аспаркам слід тільки після того, як почали проявлятися симптоми зниженого кількості калію в організмі - судоми деяких груп м'язів, слабкість, аритмія. Приймають препарат три рази на день по одній-дві таблетки, тривалість курсу повинна бути строго індивідуальна, з цього приводу необхідно проконсультуватися з лікарем. Деякими спортсменами практикується така техніка - прийом двох-трьох таблеток Аспаркаму за годину до тренування (вони вважають, що таким чином компенсують втрату калію з потом). Також існують інші калийсодержащие препарати (наприклад Панангин, Паматон). Вони відрізняються від Аспаркаму дозуванням калію, тому при їх прийомі необхідно робити перерахунок.

Як вже було сказано, калій дуже важливий мінеральний компонент нашого організму, особливо велика його роль у формуванні м'язової системи. Тому для шанувальників силових видів спорту він просто необхідний. Але не можна забувати, що це не просто харчова добавка, а серйозний, місцями навіть небезпечний препарат. Тому досить розумним буде перед його прийомом витратити трохи часу і проконсультуватися з лікарем. Тоді від застосування Аспаркаму ви отримаєте максимальну користь.

- Повернутися в зміст розділу " фармакологія "

Автор: Іскандер Мілевський

Для вашого ознайомлення рекомендуємо наступні тематичні матеріали на нашому сайті: