інформація
Всі представлені на сайті книги доступні для скачування без реєстрації і безкоштовно для ознайомлення. Авторські права належать авторам скачуваних книг.
Автор: Джо Вейдер
Сторінок: 166
Теги: спорт, бодібілдинг, культурист, Уайдер, Вейдер, атлет, сила, тренажер, тренажерний зал, здоров'я, краса, Шварценеггер, чемпіон, тренування, фітнес, Містер Олімпія, м'язи, штанга, гантелі, гиря.
О, бодібілдинг! Навряд чи знайдеться хоча б одна людина, якого цей спорт залишає байдужим. Ніхто, будь то чоловік або жінка, не може стримати хвилювання при вигляді цих запаморочливих мускулів, що перетворюють спортсмена на подобу античного божества! Арнольд Шварцнеггер говорив: - "Чоловік хоче перемагати, а культуризм - це ключ до будь-яких перемог ...". Чимала привабливість культуризму полягає в тому, що тільки від самого займається залежить ступінь його успіху. Принципи бодібілдингу, які будуть викладені в цій книзі, настільки прості, що сподіватися на якихось там персональних тренерів просто нерозумно. Культурист сам вирішує, як йому тренуватися, якої дієти дотримуватися. Він сам в кінцевому рахунку визначає свою спортивну долю. Сам, в повному розумінні слова, створює себе!
Автор: Буланов Ю.Б.
Сторінок: 51
Теги: анаболіки анаболічні кошти
: Анаболічні засоби - це ціла група самих різних за структурою і за походженням коштів, які здатні посилювати процеси синтезу білка. Дана книга складена у вигляді довідника. Автором зроблена спроба систематизувати і класифікувати фармакологічні та нефармакологічні засоби, що володіють анаболической активністю, а також дати деякі поради щодо застосування. Звісно ж можливим, що коло медичних показань до застосування анаболіків буде постійно розширюватися, тому що анаболічні засоби, завдяки своєму загальнозміцнюючі і біостимулюючу дію, здатні надавати сприятливий вплив при лікуванні практично будь-якого захворювання. Заслуговує також уваги здатність анаболіків збільшувати тривалість життя і викликати реакцію омолодження організму.
Автор: Авіжас А.М.
Сторінок: 352
Теги: спорт здоров'я чоловіки
Це справжнє керівництво до дії для сучасного чоловіка. У книзі зібрані докладні рекомендації дієтологів, професійних тренерів та фахівців у галузі спортивної медицини. Книга містить ілюстративний матеріал, який супроводжує опис комплексів вправ. Призначена для чоловіків, охочих стати чарівними.
Автор: Стів Рівз
Теги: спорт бодібілдинг статура
Ця книга являє собою концентровану мудрість найбільшого бодібілдера світу. Без сумніву, знання, отримані з цієї книги, направлять Вас по шляху, який Стів Рівз називає "Класичне Статура".
Автор: Г.Я. Місуно
Сторінок: 247
Теги: більяд спорт хобі гра
У довіднику для кожної гри дані загальні правила і їх модифікації, описано обладнання, що застосовується в грі, характеристики столів і розмітка для всіх видів ігр.Кніга містить перелік більярдних термінів з докладним поясненням, основні способи нанесення ударів, стандартні положення, в яких вони застосовуються.
Автор: Павло Цацулин
Сторінок: 128
Теги: суглоби здоров'я
Авторизований переклад оригінального видання "Super Joints"
Павло Цацулин - майстер спорту СРСР, колишній інструктор спецназу по фізичній подготовке.В даний час живе в США і є одним з основних експертів з підготовки елітних підрозділів в Америці.
Автор: Петер Янсен
Сторінок: 152
Теги: тренування витривалість спорт здоров'я
Завантаження прайсів .. У книзі викладені теорія і практика тренування спортсменів на витривалість з застосуванням моніторингу частоти серцевих скорочень (ЧСС) і рівня лактату в крові. Наведено різні тести для знаходження анаеробного порога і оцінки функціонального стану. На основі даних ЧСС і рівня лактату аналізуються тренування і виступи в змаганнях професійних спортсменів. У книзі також обговорюються проблеми перетренованості і спортивного серця. Спортсмени і тренери, як використовують, так і не використовують у своїй практиці монітори серцевого ритму, знайдуть на сторінках видання багато корисної інформації.
Автор: Еллінгтон Дарден
Сторінок: 256
Теги: бодібілдинг спорт тренііг
Пропонована система тренінгу дозволяє домогтися значного зростання м'язової маси і збільшення рельєфності за короткий термін. Вона є найефективнішою для шанувальників "натурального" бодібілдингу та особливо результативна для тих, хто впевнений, що вже вичерпав весь свій м'язовий потенціал і перестав "рости".
Революційна методика, розроблена Еллінгтоном Дарденн, дозволяє істотно знизити ймовірність травм під час занять і перетренованості: вона забезпечує повне відновлення м'язів після навантаження, ініціюючи і активуючи процеси росту. Для її розробки автор використовував принципи класичного високоінтенсивного тренінгу та сучасні високопродуктивні техніки бодібілдингу.
Ця книга допоможе вам уникнути найпоширеніших помилок, які здійснюють бодібілдери, і скласти індивідуальну програму тренувань, яка буде відповідати вашим конкретним завданням і враховувати ваші уподобання.
Автор: Ларрі Келлер
Сторінок: 408
Теги: бодібілдинг спорт енциклопедія
Більше вам не знадобляться ніякі інші джерела інформації. Все, що вам потрібно, ви знайдете в цій книзі. Книга містить найбільш повну та детальну інформацію, керуючись якою ви зможете домогтися приголомшливих результатів в найкоротші терміни. Ця програма була створена при тісній співпраці двох провідних фахівців в області тренінгу і спортивного харчування; вона акумулювала в собі все те краще, що відомо в цій галузі на сьогоднішній день. Найбагатший практичний досвід і дані, отримані в результаті новітніх наукових досліджень, лягли в її основу.
Зворотній зв'язок
Якщо у вас є якісь питання або пропозиції, напишіть нам за цією адресою:
або скористайтеся цією формою:
Корзина пуста
