Вчора я підніму тему музики, а точніше того, якою вона має бути, для того, щоб ви могли тренуватися максимально ефективно і продуктивно на кожному підході, і кожному повторенні. І перш за все зауважимо, що для людини, непосвяченого в життя качалки, завжди здається, що в залі неодмінно грає важкий, жорсткий метал, який рве перетинки тим, хто там тренується, і їм це тільки подобається.
З якихось незрозумілих мені причин усталилася думка, що музика для бодібілдингу повинна бути обов'язково гучного і важкою. Хтось може посміятися над такою заявою, але повірте мені, адже особисто я неодноразово стикався з такою думкою, типу: «Як ти можеш тренуватися під таку музику, від неї ж голова болить?» Або «Я тренуюся вдома, тому що в залах занадто голосно ... »Відразу скажемо про те, що це не більше ніж міф, придуманий темі, хто шукає причини, лише-б не ходити в зал.
Насправді ж, в цьому храмі тіла найчастіше або взагалі немає музики, або грає вона відносно тихо, для того, щоб не заважати відвідувачам. Звичайно, зустрічаються хлопці, які приходячи в зал, приносять з собою свою музику для тренувань і намагаються викрутити її на максимум, думаючи, що таким чином вони утвердяться серед бувалих атлетів. На ділі ж це дешеві понти, які присікаються майже відразу або адміністрацією залу, або тими ж атлетами. Отже, тепер, коли ми визначилися з тим, яка музика точно не буде грати в залі, давайте спробуємо зрозуміти, яка музика для бодібілдингу підійде краще, ніж інша.
Як не дивно, але і тут існує вже цілий ряд суперечок і протиріч. Одні кажуть, що найкраща музика для залізного спорту це, звичайно ж, реп і його техно-ремікси, а інші твердо стоять на тому, що нічого кращого року для качалки ще не придумано. Так хто ж правий у цій суперечці? Зауважимо, що нам трохи простіше вирішити цю суперечність, глянувши на проблему з боку і очевидно, що музика музиці ворожнечу, і реп буває різним і рок налічує понад п'ятдесят напрямків, так що необхідно перш за все вивести спільний знаменник з спору, вибравши таким чином кращу музику . І, як ви вже зрозуміли, ні переможців, ні переможених в цій суперечці немає.
Більшість атлетів слухають будь-яку музику, але сходяться на тому, що важкі підходи в массонаборних період їм краще даються під старий добрий рок стилів «хард» і «хеві», а виконання суперсетів, кардиотренировок і так далі, простіше йде саме під так званий «чорний »реп. Так що, як ви можете на власні очі переконатися, в плейлисті бувалого атлета завжди знайдеться пару десятків, а то і сотень пісень обох напрямків. А суперечки про те, яка музика для бодібілдингу підходить краще, це, як і завжди, доля «пролісків» і тих, хто прийшов в зал не тренуватися, а просто показати себе і самоствердитися.
Отже, тепер ви знаєте яка музика для бодібілдингу найбільш популярна серед спортсменів, але пам'ятайте, що це не означає, що під іншу музику ви не зможете тренуватися. Як то кажуть, кожному своє, і навіть мені відомі цілком собі суворі монстри ліфтингу, які люблять вдіяти жорсткий присед під безглуздий і нещадний вітчизняний «поп». За їх словами, тільки під таку музику вони можуть ні про що не думати, і зосередитися тільки на вазі, так що, беріть приклад і слухайте те, що вам по-справжньому подобається, а не те, що як вам здається, зробить вас крутіше . Крутіше вас зроблять регулярні тренування, а музика - це лише допоміжний фактор.
Моя добірка музики для бодібілдингу
Чи готові сьогодні викластися на тренуванні на всі 120%? А в цьому вам допоможуть музичні треки, які я зібрав нижче.
Обережно! Дана музика для занять спортом призначена тільки для «жорсткого кача» і сприяє приросту м'язової маси і силових показників! Ванильк, неформалам, хіпстера і іншої нечисті, гробящей свій фізичний потенціал і заперечує мужність своєї природи - строго протипоказано.
OST Форсаж 5 - Limp Bizkit & DMX - Rollin
ГРОТ - Вистоїмо
Three Days Grace - Pain
Chaos Theory feat. Becky B - Always
Apocaliptica Feat Gavin Rossdale - End Of Me
Need For Speed: Most Wanted - Hand Of Blood (NFS MW)
Chamillionaire - Ridin 'Dirty
Bless the Fall - Hey Baby, Here's That Song You Wanted
PS
Погодьтеся, тренуватися без музики не те що нудно, але й не настільки ефективно! Саме тому, я пропоную вам підписатися на мій блог, і завантажувати все нові і нові збірки треків, до кожної вашої тренуванні. Я збираю їх з душею і перевіряю кожну пісню тренуючись під неї особисто! Слухайте музику для бодібілдингу онлайн, завантажуйте її, заощаджуючи свій особистий час на пошуки хороших треків!
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ
З повагою, Конєв Костянтин
Всі статті блогу
Хтось може посміятися над такою заявою, але повірте мені, адже особисто я неодноразово стикався з такою думкою, типу: «Як ти можеш тренуватися під таку музику, від неї ж голова болить?Так хто ж правий у цій суперечці?
Корзина пуста
