Олексій Ковальков Рейтинг книги

0.00

(Оцінок & nbsp & lt & nbsp5)

0 10

Практично всі повні люди хоч в раз життя сідали на дієти, починали займатися спортом, але мало хто з них доводив справу до переможного кінця. Відмовити собі в повсякденних задоволеннях може далеко не кожен, а на заняття спортом необхідно регулярно приділяти час. Якщо ви серйозно націлені на вирішення проблеми зайвої ваги, то ви повинні набратися терпіння і наполегливо слідувати методиці відомого дієтолога, експерта багатьох телевізійних передач А.В. Ковалькова. Дана система не тільки ефективна, але і безпечна для здоров'я, це перевірено багатьма людьми в різних країнах і доктором на самому собі: він схуд на 70 кг всього за 7 місяців. Книга розрахована на думаючого читача, який не шукає чергову «безглузду дієту», а хоче раз і назавжди розібратися в причинах своєї повноти. У ній він розповість про основні закономірності правильного харчування і здорового способу життя, науково обгрунтовуючи їх вплив на вагу і приводячи поради по використанню цих знань у повсякденному житті.