Жінка, яка вважає свої груди ідеальної - це швидше виняток, ніж правило. Претензії, які особи прекрасної статі пред'являють до свого бюсту, можуть бути різними. Але, найпоширенішою причиною розладів є його недостатня величина. З огляду на, як магічно діє вид пишних грудей на представників чоловічої статі, зрозуміти мрію жінки збільшити її, можна. Але, отримати такий результат непросто.
Проблема збільшення бюста не є віянням нашого часу. З давніх-давен такі бажання долали жінок, тому в скарбничці народної медицини є поради для досягнення такої мети. Але, на жаль, ефективність їх вельми сумнівна. З'явилися і популярні сучасні способи, які не відрізняються результативністю. Слід дізнатися про них, щоб не витрачати час на марні спроби.

Продукти, що збільшують розмір бюста

Склалася думка, що включення в раціон продуктів, що мають у складі фітоестрогени, допоможе змінити розмір бюста. Воно грунтується на тому, що природне зростання грудей відбувається в перехідний період, коли в організмі дівчини виробляється велика кількість естрогену. З віком інтенсивність синтезу цього гормону знижується. А, значить, якщо фітоестрогени, що містяться в деяких продуктах, почнуть скупчуватися, організм «вирішить», що знову настала молодість, і груди знову буде рости.
Дійсно, за своєю будовою естрогени і фітоестрогени однотипні. Але, доказів того, що вживання великої кількості капусти, бобових, злакових, інших продуктів, що містять цей елемент, призводить до збільшення грудей, немає.
Вважається, що стимулюватиме зростання бюста можуть пивні дріжджі. Тому, якщо вживати багато пива, груди збільшиться. Застосування цього способу призведе до зростання живота, жирових відкладень на стегнах, сідницях, спині, а також до пивного алкоголізму. Тому, якщо бюст і виросте трохи, навряд чи цим можна буде пишатися.

Косметика для збільшення бюста

На вітринах магазинів косметики стрункими рядами красуються креми для збільшення грудей. Реклама гарантує приголомшливий ефект, обіцяє кожній жінці розкішний бюст. У створенні цих коштів використовувався той же «ефект фітоестрогенів». Ці елементи містяться в кремах у великій кількості.
Дами, які скористалися цими чудодійними засобами, переконалися в їх результативності. Груди дійсно збільшується в розмірах. Це викликано тим, що фітоестрагени, всмоктуючись у шкіру, прискорюють в тканинах обмінні процеси, в зону бюста відбувається приплив крові.
Здавалося б, ось чудовий спосіб, який дає можливість, не докладаючи зусиль, стати володаркою красивою грудей. Але, є у нього істотний недолік. Ефект зберігається лише в період користування кремом. Як тільки засіб перестане використовуватися, бюст повернеться до колишньої форми. Варто крем недешево, тому можливість постійно підтримувати красу є не у всіх. Крім того, немає достатніх наукових підтверджень про безпеку довготривалого використання такої косметики.

Мамопластика - гарантія отримання красивих грудей

Гарантований результат збільшення грудей може забезпечити пластична хірургія. Сьогоднішні імплантати мають зручні конструкції, відрізняються надійністю. Тому у хірургів є можливість надати бюсту кожної пацієнтки будь-яку бажану форму. Результати операції є практично непомітними. Груди виглядає натурально, тому секрет її появи від оточуючих можна приховати.
Але лягти під скальпель лікаря готова не кожна жінка. Незважаючи на всі досягнення пластичної медицини, ризик невдалого результату, все ж, є. До того ж вартість такого перетворення досить висока. Тому пластичні операції доступні не для всіх.

Бажаючим збільшити груди, засмучуватися не варто. Отримати відмінні результати можна, не виходячи з дому. Для цього потрібно лише бажання, терпіння, гантелі і 20-30 хвилин часу.

Преображення грудей в домашніх умовах

Збільшення розміру бюста, зробити його привабливим допоможуть спеціальні вправи:

1. Встати рівно, долоні стиснути як в молитві біля грудей, лікті розташовані паралельно підлозі. Натискати правою рукою на ліву, повертати ліве плече назад, опускаючи його, намагаючись напружувати м'язи. Повторити, натискаючи лівою рукою на праву. Зробити десять повторів кожною рукою.
2. Сісти в позу «лотос». Долоні з'єднані перед грудьми. Напружити м'язи, здавлювати долоні. Зробити 25 разів.
3. Присісти на край стільниці, впертися долонями. Натиснути руками на стіл, трохи піднімаючи тіло.
4. Встати напроти стіни на відстані витягнутих рук, впертися в стіну. Намагатися «відсунути» стіну напружити м'язи рук.
5. Віджиматися від стіни, зберігати спину рівною.
6. Лягти на живіт, руки зігнути, долоні лежать на підлозі на лінії грудей, ноги випрямлені. Потихеньку випрямляти руки, прогнутися.
7. Лягти на живіт, прямі руки за спиною, зробити з пальців «замок». Потихеньку піднімати ноги, голову, плечі, груди, завмерти на п'ять секунд.
8. Лягти на живіт, руки вперед, ноги прямі. Потихеньку піднімати ноги, голову, плечі, груди. При підйомі руки розводити в сторони, заводити назад, з'єднати. Завмерти на три секунди, повільно лягти.
9. Лягти на живіт, долоні лежать на підлозі на лінії грудей. Віджиматися від підлоги. На перших порах можна спиратися на коліна.
10. Лягти на спину, на гімнастичну лаву, руки з гантелями у грудях. Потихеньку випрямляти руки і притискати до грудей.
11. Встати рівно, руки випрямити перед собою, долоні тримають м'яч. Напружити м'язи рук, намагатися стиснути м'яч, фіксувати положення три секунди.
12. Вхопитися за перекладину турніка або шведської стінки. Повисіти до почуття втоми в руках.

Всі вправи потрібно робити не менше п'яти разів, до повної втоми в м'язах. Тренуватися необхідно регулярно, три-чотири рази на тиждень. Молочні залози, звичайно, не виростуть, але натреновані грудні м'язи додадуть бюсту обсяг і забезпечать грудей красиву форму.