5 грудня 2013, 12:34

Основи Здорового Харчування І Довголіття

Основи здорового харчування і довголіття. За останні роки дієтологія зазнала революційні зміни. Раніше лікарі і фахівці з харчування стверджували, що для отримання білка в нашому раціоні необхідні яйця, для отримання заліза - червоне м'ясо, і крім цього треба ще споживати велику кількість молока. Тепер же вони підносять хвалу зеленим листовим овочам, свіжим фруктам, бобам і цілісного зерна. Факти говорять самі за себе: старі принципи харчування привели нас до великих проблем. Серцево-судинні захворювання, рак та інші недуги набули вже характеру епідемії, а ...

Читати повністю... Олена

13 жовтня 2014 року, 14:06

Білки в продуктах харчування - незамінна основа здоров'я!

Білки - найважливіший компонент нашого харчування. Вони складаються з замінних (80%) і незамінних (20%) амінокислот. Замінні амінокислоти можуть проводитися в нашому організмі, а ось незамінні не синтезуються і повинні надходити з їжі. Білки в організмі потрібні для побудови нових клітин, для заміни зносився, вони активні учасники обміну речовин, безперервно відбувається в нашому організмі. І адже недарма білки називають протеїнами, від грецького протея - «стоїть на першому місці».

Читати повністю...

Я - жінка, мама, господиня, дружина.

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

21 березня 2014 року, 12:30

Дітей навчать «Абетці здорового харчування»

У столиці Уралу стартував черговий соціальний проект з популяризаторської метою - нести в маси здорове, добре і вічне. Називається він «Азбука здорового харчування», і головна його мета - навчити дітей основам правильного харчування. Детальніше ... Мітки: організація харчування в дитячому садку, правильне харчування, шкільне харчування, харчування в школі, харчування в дитячому садку, дитячий сад правильне харчування, азбука здорового харчування, Урал, шкільна їдальня, дитячий сад харчування, отруєння в школі, комбінат шкільного харчування, отруєння дитячий сад

Читати повністю...

Діти втекли зі школи за мотивами уроків історії

Кумедний випадок стався в Ноттінгемі, де учні школи вирішили повторити втечу, як в знаменитому фільмі «Велика втеча». У 1944 році військовополонені британці і американці влаштували масову втечу з нацистського концтабору, прорив підкоп над огорожею - на основі цих подій і знятий фільм. Далі • дитячий сад харчування, • здорове харчування в дитячому садку, • здорове харчування для дітей, • норми харчування в дитячому садку, • організація харчування в дитячому садку, • отруєння в дитячому садку, • отруєння в школі, • ...

Читати повністю...

Відвідування саду без харчування на 3 години в день

Добридень! Скажіть, чи можливо відвідування дитиною дитячого садка без харчування з 9 до 12 години на постійній основі? Хтось так водив? Місце в саду дали. Харчування оплачується по одній квитанції, нагляд і догляд за іншою. Чи можу я водити дитину на .....

Читати повністю...

Блокнот харчових звичок ...

Тиждень піц закінчилася! Здорове харчування! З цієї неділі я на здорове харчування. Щадна очищаюча дієта для занять фітнесом і відновлення здоров'я: каші на воді, фрукти, редиска, супи, нічого жирного і солодкого, мінімум води поза каш. Плюс блокнот з аналізом харчових звичок, плюс прогулянки і пробіжки, плюс йога. Свято живота раз в тиждень. За основу взяла програму Лисси Муси і поради лікарів: їсти можна все, але в розумних і контрольованих кількостях. Плюс тиждень на кашах для відновлення здоров'я. # здоров'я

Читати повністю... Тетяна

26 жовтня 2014 року, 1:39

Краса і здоров'я разом з велнес

Краса - це не просто зовнішній вигляд. Основа краси - гарне самопочуття і здоровий спосіб життя. Wellness (велнес)-серія від Оріфлейм була розроблена в Швеції на основі новітніх наукових даних в області здорового харчування. Об'єднуючи краще від науки і природи, ми пропонуємо вам ефективні і корисні продукти, які подарують вам красу зсередини і відмінне самопочуття. Щоденник створений для людей, які цікавляться здоровим і повноцінним харчуванням, здоровим способом життя і взагалі індустрією Wellness в цілому. https://vk.com/album-65703269_204276660 http://www.youtube.com/watch?v=D3YjfzdRSbs

Читати повністю...

Детокс-марафон

Починається літо і я вирішила провести 10-денну оздоровчу програму очищення за допомогою зелених смузі! Це буде моїм першим кроком на шляху до сироїдіння. Якщо ви, так само як і я, вирішили взяти власне здоров'я під контроль і включити в раціон харчування продукти, які зроблять вас здоровими, стрункими і енергійними, то прийміть мої вітання - і ласкаво просимо на 10-денний детокс-марафон. Ця програма була розроблена Джей Джей Сміт - дієтологом, фахівцем з втрати ваги. Все своє життя вона присвятила здоровому харчуванню ...

Читати повністю...

моє четверте завдання

# 50 днів-50 корисних звичок. . Сьогодні виробляємо навик регулярного харчування. # Дієтологи стверджують, що найправильніший # режім_пітанія - це п'ять прийомів їжі: # сніданок, # обід, # вечерю і два перекуси. Перерви між їжею повинні бути не більше трьох годин, вечеряти треба не пізніше ніж за три години до сну. . Такий графік харчування дозволяє постійно підживлювати організм, розганяти # обмен_веществ, насичуватися невеликими порціями і ніколи не відчувати голоду! . Пам'ятайте, що важливий не тільки # графік_пітанія, але і # польза_блюд - в основі сніданку повинна бути порція ...

Читати повністю... Галина

22 лютого 2017, 09:00,

Нові категорії та бренди тижні!

Доступні нові бренди тижні зі знижкою 10% і акції категорії. Цього разу багато новинок! Знижка на обрані товари для ванни і краси Знижка 10% на нові спортивні бренди Товари для дітей, аксесуари для кухні та спорту Think. Вперше в брендах тижні! Вітаміни та мінерали, антистресові добавки Natural Vitality Натуральна косметика для дітей і дорослих з чутливою шкірою Nature's Baby Organics Cпец в магнітних баночках Gustus Vitae Спортивне харчування Nutrex Research Labs Спортивне харчування та вітаміни для жінок FEMME. Вперше ...

Читати повністю...

Хто не фінансує - той не їсть!

На Уралі вирішили відтепер не годувати депутатів безкоштовними обідами в їдальні Законодавчих зборів. Якщо раніше їх харчування було організовано за принципом "шведського столу" на безоплатній основі, то тепер народним обранцям доведеться платити за комплексний обід зі своєї кишені. І дійсно, чому це депутати повинні їсти безкоштовно, коли за школярів, наприклад, платять їхні батьки? Справедливість восторжествувала! ДалееМеткі: Свердловська область, Урал, здорове харчування, комбінат шкільного харчування, комплексний обід, нововведення, харчування їдальня, харчування учнів, харчування школярів, правильне харчування, фінансування харчування, шкільний сніданок, шкільний обід

Читати повністю... Ксенія

14 лютого 2014 року, 15:02

Полярний фаст-фуд

Думаєте, легко бути полярником? Звичайно, ні! Щоб хоч якось полегшити їм життя, фахівці наукового центру вивчення Арктики придумав спеціальний "арктичний фаст-фуд"! Для нього використовували виключно місцеві «продукти» - болотяна рослина сфагнум, на основі якого було приготовлено бездріжджове тісто для сухариків, а також ягель ( лишайник), з якого приготували соус. Досить залити порцію сухариків окропом, настояти три хвилини, додати соус - і страва буде готове. Крім того, ними було розроблено рецепти полярного хліба, цукерок на основі моху, сухариків «Полярник», шоколаду з ягелю і напою ...

Читати повністю... qte

22 квітня 2016, 12:09

Союз педіатрів Росії спільно з компанією «Нестле Росія» провів Всеросійський форум

Москва, 19 квітня 2016 року. Учасники IV Всеросійського форуму «Створюючи спільні цінності: роль харчування в ранньому віці в формуванні здоров'я нації» обговорили можливості і роль раціонального харчування в ранньому програмуванні здоров'я росіян. IV Всеросійський Форум «Створюючи спільні цінності», який організовується компанією «Нестле Росія» протягом уже шести років, в цьому році відбувся за підтримки Союзу педіатрів Росії та об'єднав на своєму майданчику провідних фахівців - педіатрів, дієтологів, нутриціології, а також представників державних органів, бізнесу, некомерційних організацій та засобів масової інформації. Учасники ...

Читати повністю... qte

3 квітня 2017, 18:24

Каші для вагітних і годуючих матерів Мама & Bebi; Premium

Організація правильного харчування вагітних і годуючих жінок є одним з важливих умов нормального перебігу і щасливого кінця вагітності, підтримки здоров'я вагітних і годуючих жінок і забезпечення адекватного зростання і розвитку плоду, а потім новонароджену дитину і дитини першого року життя. Неправильне харчування годуючої жінки може вести до затримки росту і розвитку немовляти, зниження імунної відповіді і стійкості до впливу несприятливих зовнішніх факторів. Оптимізації харчових раціонів вагітних жінок і матерів-годувальниць шляхом включення в їх харчові раціони спеціалізованих продуктів харчування, як ...

Читати повністю...

Час змін

7 ТРАВНЯ - ВІДКРИТИЙ вебінар «ЧАС ЗМІН» Стартує ПРОЕКТУ VISIONFIT! Відеозапрошення на вебінар «Час змін» ТЕМИ: Як знайти мотивацію і поставити мету Установки з дитинства і харчова поведінка Чому треба їсти, щоб схуднути (що таке ООВ) Режим дня Навантаження і адаптація Дисбаланс БЖУ Роль вітамінно-мінерального балансу в процесі корекції фігури ПРИЄДНУЙТЕСЬ САМІ , запрошують на вебінар ВСІХ ХТО: Перепробував різні дієти, але так і не домігся бажаного результату Хоче струнке і красиве тіло БЕЗ ШКОДИ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я Хоче більше знати про ...

Читати повністю... Тетяна

4 жовтня 2016, 9:29

Натуральні сирі м'ясні раціони для кішок і собак

Оголошення на барахолці Для тих хто хоче годувати своїх тварин правильно, але не має достатньо часу на пошук потрібних продуктів і приготування корму, тепер є можливість придбати натуральні збалансовані раціони для собак і кішок. Як зооинженер, що володіє знаннями по годівлі та утримання тварин, я склала для них правильні раціони. Все харчування приготовлено зі свіжих продуктів і ідеально підходить під потреби тварин.

Читати повністю... Наталя

6 лютого 2015 року, 12:30

Звернення до матусям !!!

Шановні матусі, я хочу звернутися до вас! Я мама і мені дуже важливо, щоб мої діти були здоровими і щасливими. Я думаю Ви бажаєте того ж своїм дітям. На сьогодні я володію дуже цінною інформацією і маю можливість ділитися з Вами нею. Вся моя інформація справжня і зібрана на основі знань про здорове харчування. У 2014 році ми з чоловіком запустили проект "Здорові діти-щасливі батьки" В рамках цього проекту протягом року ми проводили батьківські збори в школах і ...

Читати повністю... Денис

31 березня 2015 року, 17:23

Запис №1675. 2013-12-24. День 1807. Ч.2.

Ще на стіні в саду знайшов меню. З жахом подумав, що адже десь є людина, яка на професійній основі і з творчим запалом щотижня формує контекст харчового раціону моєї дитини. А потім з гордістю отримує на цьому солідну таку гербову печатку. Йде на кухню, показує кухареві, той в захваті плескає в долоні і кричить щось типу: "О, так, наймиліші! Сьогодні ми будемо пригощати наших маленьких карапузів морквяними котлетками!" Раптово подумалося: як же я хочу назад в дитячий сад. Де ...

Читати повністю... Юлька Л.

1 лютого 2016, 21:28

Робота для тих, кому потрібен додатковий заробіток !!!

ЗАРОБИТИ В ІНТЕРНЕТІ ЛЕГКО! ����Разве нам не потрібні гроші для правильного харчування? Адже це основа здоров'я. ����Разве нам гроші не потрібні для елементарних покупок необхідного? 🔻Деньгі, це засіб досягнення і реалізації наших цілей. Чи не так?! 🔻 Я пропоную вам почати ЗАРОБЛЯТИ гроші в інтернеті, ВЖЕ СЬОГОДНІ! 👈 🔻красівих речей в магазинах, 🔻для приготування кожен день на обід чого небудь нового, а не поїдання вчорашнього борщу, 🔻для саморозвитку і самонавчання себе. Пропоную проводити час з користю! ❗️Всего від 2 до 4 ...

Читати повністю...

Дбаємо про себе №1: Правильне харчування.

Основа здоров'я, красивої фігури і прекрасного самопочуття - правильне харчування. Складаючи свій раціон, дотримуйтеся простих принципів: Харчування має бути дробовим, 5-6 разів на день невеликими порціями. Снідайте, це запускає оптимальне травлення - омлет, каша на воді з фруктами, сир. Відмовтеся від фастфуду, жирних, смажених, копчених і маринованих страв, консервів, солодощів і мучного. Віддавайте перевагу овочам і фруктам, нежирного м'яса і риби, кисломолочним продуктам. Важливе значення має термічна обробка, потрібно віддавати перевагу відварювання, приготування на пару і запікання в духовці. Пийте ...

Читати повністю... Юлька Л.

1 лютого 2016, 21:28

Робота для тих, кому потрібен додатковий заробіток !!!

ЗАРОБИТИ В ІНТЕРНЕТІ ЛЕГКО! ����Разве нам не потрібні гроші для правильного харчування? Адже це основа здоров'я. ����Разве нам гроші не потрібні для елементарних покупок необхідного? 🔻Деньгі, це засіб досягнення і реалізації наших цілей. Чи не так?! 🔻 Я пропоную вам почати ЗАРОБЛЯТИ гроші в інтернеті, ВЖЕ СЬОГОДНІ! 👈 🔻красівих речей в магазинах, 🔻для приготування кожен день на обід чого небудь нового, а не поїдання вчорашнього борщу, 🔻для саморозвитку і самонавчання себе. Пропоную проводити час з користю! ❗️Всего від 2 до 4 ...

Читати повністю... Надія

11 листопада 2015 року, 23:50

Різноманітно ми харчуємося?

Сьогодні відвідала школу "Основи правильного харчування. ПНЖК (поліненасичені жирні кислоти) ряду омега-3" Ось, що я від туди дізналася! Основні харчові джерела Омега-3-ненасичених жирних кислот: Жирна морська риба, риб'ячий жир і морепродукти Чіа Розмелені насіння льону і Льняна олія Рижикова масло Гірчичне масло 6 причин вживати Омегу-3 дітям: 1) Робота мозку: покращує швидкість проходження нервового імпульсу по нейронам ; 2) Здорові зуби: здоров'я молочних зубів визначається харчуванням матусі під час вагітності і кормленіе- здоров'я корінних зубів формується включенням в раціон Дитячої Омегі3; 3) ...

Читати повністю... Надія

11 листопада 2015 року, 23:50

Різноманітно ми харчуємося?

Сьогодні відвідала школу "Основи правильного харчування. ПНЖК (поліненасичені жирні кислоти) ряду омега-3" Ось, що я від туди дізналася! Основні харчові джерела Омега-3-ненасичених жирних кислот: Жирна морська риба, риб'ячий жир і морепродукти Чіа Розмелені насіння льону і Льняна олія Рижикова масло Гірчичне масло 6 причин вживати Омегу-3 дітям: 1) Робота мозку: покращує швидкість проходження нервового імпульсу по нейронам ; 2) Здорові зуби: здоров'я молочних зубів визначається харчуванням матусі під час вагітності і кормленіе- здоров'я корінних зубів формується включенням в раціон Дитячої Омегі3; 3) ...

Читати повністю... Софа

29 жовтня 2016, 21:33

ВІТАМІНИ NUTRILITE

NUTRILITE ™ - це єдиний в світі бренд вітамінів і мінералів, який вирощує, збирає і обробляє рослини для своїх продуктів на власних сертифікованих фермах органічного землеробства *. (Свідоцтва видані офіційними агентствами у відповідність з законами тієї країни, в якій розташовані ферми) http://www.amway.ru/our-brands/nutrilite/number-one#tab2=1 Вся продукція NUTRILITE, яку ми пропонуємо Вам, є результатом 80-річної дослідницької роботи в галузі харчування. Культури, які йдуть на виготовлення рослинних концентратів NUTRILITE, вирощуються з використанням методів сталого землеробства. Замість того, щоб застосовувати шкідливі для людини пестициди та хімічні добрива ...

Читати повністю... Yulya

17 березня 2017, 1:56

Книга про двійнят. "Двійнята. Моє перше материнство" Лук'янченко Юлія

Добрий день! Мене звати Юлія, я автор нової книги про двійнята. У книзі Ви знайдете інформацію про особливості багатоплідної вагітності, пологах, вихованні відразу двох дітей одновременно.-Схвалено фахівцями в області акушерства та гінекології, України.-Містить конкретні повсякденні практичні поради від досвідченої мамочкі.-Сучасне посібник для мами двійнят і блізнецов.-Містить інформацію про товари, які значно зможуть полегшити повсякденне життя сім'ї відразу з двома маленькими детьмі.Кніга виходить за підтримки відомих брендів: Red Castle, Medela, мережі магазинів Олант.Пріобресті книг можна у фірмовому магазині Red Castle Puériculture, Олант, а ...

Читати повністю... Yulya

17 березня 2017, 1:48

Книга про двійнят. "Двійнята. Моє перше материнство" Лук'янченко Юлія

Добридень! Мене звуть Юлія, я автор нової книги про двійнята. У книзі Ви знайдете інформацію про особливості багатоплідної вагітності, пологах, вихованні відразу двох дітей одночасно. -Одобрено фахівцями в області акушерства та гінекології, психології. -Містить конкретні повсякденні практичні поради від досвідченої матусі. -Сучасне посібник для мами двійнят і близнюків. -Містить інформацію про товари, які значно зможуть полегшити повсякденне життя сім'ї відразу з двома маленькими дітьми. Книга виходить за підтримки відомих брендів: Red Castle, Medela, мережі магазинів Олант. Придбати книгу можна в ...

Читати повністю... мама Плюс

25 березня 2017, 15:33

низький старт

В понеділок! Уже в понеділок ми в третій раз стартуємо з проектом "Худнемо разом". І вперше - з продовженням цього проекту для тих дівчаток, хто хоче змінюватися разом нами і далі! Що чекає вас в проекті: Основи правильного харчування не тільки з метою схуднення, але і в цілому для здоров'я і бадьорості - від нашого дієтолога. Відмінні заводні і посильні для новачків тренування від нашої "зажігалочка" - фітнес тренера. Робота з мотивацією, харчовою поведінкою та інші корисні поради і техніки ...

Читати повністю... www.milkmama.info

30 квітня 2017, 19:27

Кодекс ВООЗ

На які продукти поширюється Кодекс маркетингу замінників грудного молока ВООЗ: - будь-яка дитяча суміш або "молочко", які продаються для годування немовлят і дітей до 3-х років, включаючи наступні суміші і різні види "молочка" для старших дітей - будь-яка їжа або напої , позиционирующиеся для замены грудного молока или для детей до 6 месяцев, в том числе продукты прикорма и чаи с маркировкой "от 3 месяцев", "от 4 месяцев", "от 5 месяцев" - бутылки для питания детей любой конфигурации и конструкции -. ..

Читати повністю ... Katarina

30 січня 2017, 10:20

Місячний день: 5-й

Символ - єдиноріг. Символізує вибір мети, вірність принципам, боргу, трансформацію і засвоєння їжі. Можна і потрібно активно виявляти свої емоції і почуття - це буде доречно, і вас зрозуміють правильно. Тільки в цей день їжа повністю засвоюється і перетворюється в тканинах. У цей день треба насититися, але не переїдати. Як основа харчування переважніше молоко і сир; протипоказана тваринна їжа. Добре в п'ятий день здійснити поїздку куди-небудь, поплакати, розлучитися з непотрібним, працювати з травами - збирати, сушити їх і наполягати. Це ...

Читати повністю ... Тетяна

15 березня 2017, 23:58

Vision і ВООЗ ...

Vision - єдина компанія, якій Всесвітня Організація Охорони здоров'я довірила програму з моніторингу стану здоров'я і оцінці якості життя населення. На чолі цього дослідження коштують Російська академія медичних наук, Російська академія наук, Науково-дослідний інститут харчування Російської академії медичних наук. Торговій марці Vision довіряють у всьому світі більше 7 млн. Клієнтів. Компанія Міжнародна компанія з виробництва та дистрибуції продуктів для здоров'я Vision International People Group. Створена в 1996 році Дмитром Буряком. За час своєї роботи на ринку Компанія заслужила високу репутацію в ...

Читати повністю ... Ксенія

16 жовтня 2013, 12:56

Правила етикету для нижегородських школярів

У Нижньому Новгороді стартувала програма «Культура харчування», в рамках який фахівці Єдиного Центру муніципального замовлення проведуть цікаві уроки для першокласників. Вони розкажуть малюкам про хороші манери, норми поведінки за столом, правила етикету і основи здорового пітанія.По словами педагогів, такі заняття не тільки підвищать рівень культури харчування школярів, а й дозволять прищепити хлопцям звичку правильно і збалансовано пітаться.Чітать далі

Читати повністю ... Наталя

31 жовтня 2015 року, 15:18

Челлендж в тему вчорашнього поста)))

Ось все не просто так в цьому житті, випадковості не випадкові))) Вчора прочитала статтю в Жи! Дмитра Покревского про його ставлення до ЗСЖ. Йому за 50 і дбати про своє здоров'я та харчуванням він почав вже після 50. Домігся приголомшливих результатів без особливих матеріальних витрат, позбувся своїх болячок, полюбив спорт і таке інше додається. Хороший приклад, я вважаю) Особливо для наших мам і тат. Треба показати прям його пости ім. Так ось Дмитро з 1.11. починає челлендж по впровадженню фіз.упражненій ...

Читати повністю ...

Здорове дитяче харчування.

Дитячий організм відрізняється від організму дорослої людини. В першу чергу дитина - це організм, який знаходиться на стадії перманентного розвитку і зростання. Величезний вплив на ці показники надає здоровий спосіб життя і дитяче харчування, у відповіді за яке батьки. Навички здорового способу життя і правильного харчування закладаються з народження. Саме харчування є фундаментом здоров'я на все подальше життя. Тому дуже важливо правильно складати раціон дитини з перших місяців його життя, починаючи з першого прикорму. В останні роки більшу довіру у ...

Читати повністю ...

Як підвищити імунітет дитини

Здоров'я малюка особливо цінно, адже в дитинстві закладаються основи для подальшого життя. Чи буде дитина успішний у навчанні, роботі, сімейному житті. Основи, база успіхів закладається саме в дитинстві! І здоров'я відіграє тут далеко не останню роль. Тому звичайно потрібно прагне до того, щоб малюк ріс здоровим і міцним. Поговоримо сьогодні про те, як підвищити імунітет дитини. Ця тема одна з найгарячіших і обговорюваних серед молодих мам. Ми дамо вам прості і перевірені рекомендації. А ви самі вирішите, чи потрібно ...

Читати повністю ... Аня

29 вересня 2015 року, 18:48

правильний раціон

Правильний раціон - основа здоров'я майбутньої дитини. Вагітні жінки повинні отримувати з їжею більше білка, вітамінів і мінеральних речовин, ніж зазвичай. Відповідно, для цього їм потрібно і більше калорій. Все це зовсім не означає, що майбутні мами можуть їсти що завгодно і в яких завгодно кількостях. Харчуватися краще під час вагітності - не означає є набагато більше або набагато частіше, а цікаве положення - не привід розслаблятися і закушувати третю коробку цукерок п'ятої банкою огірків. Навпаки, жінці в положенні слід ...

Читати повністю ... Таша

21 квітня 2017, 22:49

Поклик до розуму

Що я маю на сьогоднішній день? немає про погане не буду ... що я хочу? Хочу хороші фізичні дані, а саме-струнке, гнучке, витривала і спритне тіло; здоровий і нормально функціонуючий шлунок, треноване серце, здорову шкіру ... а найголовніше бажання бути, розвиватися, досягати і вірити. Вірити в себе і свої можливості. Зараз 100-96-115 і 82.4 Хочу вага 65 кг Вибір: зміна харчової поведінки (основа - Монтіньяк), фізичне навантаження (з огляду на відсутність спорту вже кілька років, починаю просто з зарядки) План харчування ...

Читати повністю ... Yulia Maltseva

4 квітня 2017, 23:52

Програма "PRO-весну": ваш гід по синхронізації з сезоном

Почало 15 квітня: приєднуйтесь в будь-який момент Весна! ... Мабуть, найбільш очікуваний сезон, про який ми починаємо сумувати відразу ж, як тільки скорочується сонячний день і настають холоди. Навесні ми відчуваємо приплив сил, натхнення, бажання змін як внутрішніх, так і зовнішніх. Однак у багатьох весна асоціюється виключно з дискомфортом, застудами, алергіями і млявістю. До весни наші функціональні резерви вичерпані, тому що організм вже втомився від боротьби з холодом, дефіцитом сонячного світла, нестачею вітамінів, і потребує особливому режимі, турботі, харчуванні, чому часто ...