1. Горіхи - корисні властивості і протипоказання Горіхи арахіс, користь і шкода яких давно доведені...
2. Горіхи на варті здоров'я сім'ї
3. Арахісова дієта для жінок
4. пропонуємо Вам ознайомитися

Горіхи - корисні властивості і протипоказання

Горіхи арахіс, користь і шкода яких давно доведені вченими, містять такі необхідні для організму людини протеїни, які роблять їх дуже ситними та поживними. Всім знайомий і любимо смак цих горіхів, але не всі знають, що арахіс є цінною олійною культурою, оскільки він відноситься до виду бобових, а значить, в ньому міститься 60% корисного жиру і 30% рослинного білка. Саме тому основна частина врожаю горіхів переробляється на масло.

Урожай земляних горіхів

Вищі сорти смачного і корисного арахісового масла, який не поступається за смаковими якостями оливковій олії, застосовують для приготування якісних рибних консервів, маргарину вищого сорту, кондитерських і хлібобулочних виробів, а також у фармакології. Масло арахісу нижчого сорту використовується в миловарінні. Білки земляних горіхів застосовуються у виробництві якісної рослинної вовни - арділа, виготовленні пластмас, клею і безлічі інших продуктів.

Незважаючи на корисні властивості земляних горішків, їх неправильне вживання може завдати шкоди організму. Тому є і деякі протипоказання їх прийому:

• при схильності до алергії;
• при хворобах шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози;
• при порушеннях роботи печінки;
• при підвищеному згортанні крові;
• при варикозі;
• при артриті і артрозі;
• при подагрі.

Що кажуть французькі вчені?

Земляний горіх, користь і шкоду якого ми сьогодні розглядаємо, впливає на біохімічні процеси людського організму і надає на нього стійке фітотерапевтичні вплив. Антиоксиданти, що містяться в цих горіхах, захищають живі клітини від шкідливого впливу вільних радикалів.

Унікальні речовини в складі арахісу мають подібний склад з подібними речовинами, що містяться в червоному вині, яке вважається одним з кращих засобів для профілактики серцево-судинних захворювань (дивіться протипоказання вживання вина).

Арахіс для серцево-судинних захворювань профілактики

Завдяки цьому, земляний горіх рекомендований для профілактики хвороб серця і захворювання на рак. Його лікувальні властивості застосовують при дефіциті білка, при склеротичному порушення судин, гемофілії, для схуднення при надмірній вазі у жінок і чоловіків, при дитячому діатезі. Ці боби дуже корисні і для нервової системи людини: допомагають від безсоння, заспокоюють при нервовому збудженні, усувають шкоду від фізичної перевтоми, допомагають швидше відновлювати сили і загальне хороше самопочуття.

Але не можна забувати, що арахіс, як і грецькі горіхи , Має високу калорійність і може завдати шкоди стрункості фігури. Тому для схуднення зловживати цим прекрасним лікувальним продуктом все ж не варто. Дієтологи рекомендують оптимальну дозу арахісу в день, що дорівнює 30 грамам. При цьому слід врахувати, що при смаженні корисні речовини горіхів в більшій частині руйнуються, тому краще їх їсти в сирому природному вигляді.

Горіхи на варті здоров'я сім'ї

Корисні і лікувальні властивості арахісу полягають в здатності підсилювати потенцію, покращувати ерективної функцію і збільшувати кількість якісної сперми. Крім цього, користь арахісу для чоловіків і жінок застосовується в лікування безпліддя.

Користь арахісу для чоловіків і жінок

Земляні горішки підвищують імунітет, допомагають прибрати втому і дратівливість. Арахіс містить триптофан - натуральну амінокислоту, яка виробляє в організмі серотонін, який впливає на позитивний настрій і гарний настрій людини. З цього випливає, що вживання арахісу допомагає боротися з депресією і нудьгою.

Арахісова дієта для жінок

Всім, напевно, цікаво, а яка користь і шкоду від арахісу для схуднення? За твердженням вчених з Америки, арахіс - прекрасний засіб для поліпшення і підтримки стрункої фігури. Багато з зіркових жінок Голлівуду, прискіпливо контролюють свою вагу, давно використовують його дієтичні властивості для схуднення в своєму раціоні. Всього 25 горішків в день допомагають нормалізувати діяльність кровоносної системи, сприяють кращій регенерації і еластичності шкіри, а також розгладженню дрібних зморшок.

Завдяки всім своїм чудовим властивостям, арахіс є чудовим дієтичним продуктом для схуднення, що допомагає знижувати і контролювати масу тіла. Високий вміст білка в його ядрах дає швидке насичення і допомагає довше не відчувати почуття голоду. Горіхові білки досить швидко і без залишку перетравлюються організмом, що не дає йому повніти. Арахісові дієти для схуднення включають в себе не тільки самі горішки в сирому або смаженому вигляді, але і дуже смачне і не менш корисне арахісове масло (схожі властивості і протипоказання має і масло обліпихи ).

пропонуємо Вам ознайомитися

Користь арахісу для жінок, які мріють про струнку фігуру, ще в тому, що при такій дієті для схуднення від іншої їжі не потрібно відмовлятися. Слід лише вживати більш здорові продукти і стежити за розмірами порцій, адже будь-яке переїдання шкодить красі і стрункості. Перекушування ж між прийомами їжі слід замінити арахісовими горішками або маслом, проте пам'ятаючи про те, що в 100 грамів цих продуктів міститься близько 500 ккал. Тому, щоб така дієта принесла користь фігурі, а не шкоду, дієтологи рекомендують з'їдати їх в день не більше однієї столової ложки.