Актриса закликає передплатниць харчуватися правильно

Валентина Рубцова

www.instagram.com/yalav

В наступному місяці прославилася завдяки зйомкам у серіалах «Універ» і «СашаТаня» Валентина Рубцова відзначить свій 41-й день народження. З року в рік артистка радує телеглядачів своєю стрункою фігурою. Кілька годин тому вона вийшла на зв'язок з передплатниками свого «Інстаграма». Теледіва вирішила поділитися з ними своїми секретами краси. Вона в подробицях розписала свій щоденний раціон. Щоранку зірка натщесерце випиває літр теплої води. Всього в день вона радить пити 2,5 - 3,5 літра, відзначаючи, що кава, чай і соки варто відносити до їжі.

⠀

На сніданок Рубцова воліє вживати каші, млинці або сирники з ягодами і фруктами. Також актриса радить не утримуватися від перекусів - другого завтра і полудня, але використовувати для цього фрукти. На обід вона готує собі овочеві рагу, борщі, супи або ж овочеві салати, а замість хліба вибирає для закуски зелень. На вечерю - будь-яке м'ясо або риба, крім свинини, з овочевим гарніром. А на десерт - свіжі або сушені фрукти. «Будьте здорові і харчуйтеся правильно!» - резюмувала Валентина.