1. Правила схуднення
2. Перше правило: не льстите собі
3. Друге правило: вибір повинен бути індивідуальним
4. Третє правило: визначте свої дозування
5. Які жіросжігателі краще вибрати дівчині
6. Чи важливо дотримуватися правила прийому жиросжигателей?

Ми часто стикаємося з тим, що дівчата бояться жироспалювачів, тому що зовсім не вміють вибирати відповідні. Давайте розглянемо, які саме препарати рекомендовані дівчатам і як вибрати те, що потрібно.

Правила схуднення

Схуднення - подія періодично повторюється. Після свят, до пляжного сезону, після «олл інклюзив» або щоб влізти в нову сукню. Якщо ви набрали трохи зайвого - не панікуйте. Запам'ятайте ці прості правила і дотримуйтесь їх, коли починаєте боротися із зайвою вагою.

Перше правило: не льстите собі

Якщо у вас є зайва вага, значить, він звідкись з'явився. Не обманюйте себе і тренера фразами «я зовсім нічого не їла» або «у мене просто поганий обмін речовин». Генетично повних людей всього 5%, подумайте, що заважає вам бути стрункою. Солодощі, жирне і смажене, переїдання на ніч або труднощі з травленням - якась причина, напевно, знайдеться.

Друге правило: вибір повинен бути індивідуальним

Не потрібно купувати перший-ліпший препарат, він може або виявитися марним для вас або навпаки - буде надто сильним і принесе шкоду. Підбирайте те, що потрібно саме вам. Блокатор калорій, засіб для прискорення обміну або зниження апетиту - ви краще за всіх знаєте, що вам необхідно.

Третє правило: визначте свої дозування

Як правило, всі активні жіросжігателі містять кофеїн в тих чи інших кількостях. Скільки кави ви можете випити без проблем? Якщо випиваєте більше 4 чашок щодня і прекрасно себе почуваєте, то вам підійде практично будь-який препарат, як жіночий, так і чоловічий. Якщо ж після вечірнього капучино ви не можете заснути, то залиште чоловічі жіросжігателі чоловікам, а для себе вибирайте склади помягче.

Які жіросжігателі краще вибрати дівчині

Жіночі жіросжігателі можна розділити на кілька груп:

Якщо ви любите солодке і борошняне, то ваш варіант - препарати з хромом і вітамінами групи В (наприклад, GNC Appetrex Control ). Активні компоненти таких комплексів нормалізують обмін вуглеводів і знижують бажання закусити шоколадкою.

Якщо ви їсте багато жирного, вам підійдуть блокатори калорій на основі хітозану . Ця речовина з панцирів ракоподібних, воно пов'язує зайвий жир і виводить його з організму, не даючи всмоктуватися в кров.

Якщо у вас уповільнений обмін речовин, то GNC CLA може вам допомогти його розігнати, і ви почнете худнути без всяких зусиль. CLA - це не «хімія», його отримують з сафлорового масла. Цей продукт не підвищує тиск, не шкодить серцю і шлунку, його можна приймати практично всім. Але так як організм перебудовується досить повільно, результат ви отримаєте через 2-3 місяці.

Якщо причин кілька, а ще ваша мета - швидко схуднути і позбутися целюліту, то приймайте світовий хіт - GNC Burn 60 . Натуральні інгредієнти цього кошти на 60% збільшують спалювання калорій і сприяють прискореному позбавлення від надлишків ваги.

Лінійка жироспалювачів GNC складена таким чином, щоб ви могли підібрати кілька взаємодоповнюючих засобів, які підійдуть саме вам, і при цьому не нашкодити своєму здоров'ю.

Чи важливо дотримуватися правила прийому жиросжигателей?

Не ігноруйте рекомендації виробника! Якщо написано «приймати за півгодини до їжі», то прийом кошти після їжі може не принести бажаного результату. Те ж і з протипоказаннями: бренди, які продають якісні засоби і дійсно проводять дослідження ефективності формул, завжди вказують, при яких станах прийом препарату може завдати шкоди. Наприклад, жиросжигатель з кофеїном не варто приймати тим, хто страждає від підвищеного тиску.

І пам'ятайте: не існує диво-таблетки, яка зробить вашу фігуру ідеальною без будь-яких дій з вашого боку. Якщо лежати на дивані і поглинати цукерки і булочки, то навіть найпотужніший засіб не допоможе вам постройнеть. Намагайтеся правильно харчуватися, не переїдайте на ніч і хоча б іноді вибирайтеся на пробіжку - результат не змусить себе чекати.

Автор: Наталія Полянська (Спеціаліст GNC Russia). Спеціально для Calorizator.ru
Копіювання даної статті цілком або частково заборонено.