1. 1. Наше фізичне тіло.
2. 2. Наше ефірне тіло (тонка енергетична оболонка):
3. 3. Астральне тіло (тіло емоцій, почуттів).
4. 4. Ментальне тіло (думки, переконання, вірування):

Скажіть, в якому настрої ви перебуваєте зараз? Веселому і добросердому, з відчуттям, що все річки вам по коліно, і ви можете гори перевернути? Або може, навпаки, справи йдуть так собі, і вам здається, що життя не вдалося, навколо одна рутина і нічого видатного вас в найближчому майбутньому не чекає? Який би відповідь ви не дали, він буде прямо залежати від вашого енергетичного стану. Чим більше енергії в вашому тілі, тим більше життєрадісним буде ваш погляд на світ навколо, а самі ви будете більш впевнені в собі, оптимістичні і рішучі. Сьогодні я хочу обговорити тему життєвої енергії людини - що вона собою являє, звідки береться, на що ми її витрачаємо і чи можемо ми це робити більш усвідомлено і раціонально.

Пам'ятаєте рекламу батарейок відомої фірми - де бадьорі зайчики впевнено б'ють в барабани? Їх підживлює енергія тієї батарейки. Всередині нас теж є джерело енергії, і чим він більший, тим ми більш енергійні. Здавалося б - отримуй досить вуглеводів, поживних речовин, які організм переробляє в енергію, і все буде відмінно. Але людина більш складна система, одного цього не достатньо.

Безумовно, наше тіло має величезний вплив за стан нашого життєвого тонусу і його потрібно підтримувати в хорошій формі, піклуватися про нього, живити і тренувати. Але пам'ятайте, що людина - це перш за все душа, яка живе в своєму «будинку», який ми звемо тілом. Тому ми повинні брати до уваги більш складну структуру «тіл» людини. Езотеричні знання говорять, що вона включає в себе крім фізичного тіла, ще й ефірне тіло (тонке тіло, в якому розташовані чакри і рухаються потоки енергії типу електронних хвиль), астральне тіло (сукупність наших почуттів, бажань, переживань), ментальне тіло (наші думки і вірування), кілька тіл нашої душі.

Але навіть якщо ви не прихильник езотерики, то впевнена, що ви все одно погодьтеся, що не тільки стан нашого тіла впливає на наш настрій. Велику роль відіграють наші думки, наші установки. Вони змушують нас бачити один і той же стакан або наполовину порожнім, або наполовину повним.

А тепер давайте розбиратися, на що ми витрачаємо життєву енергію і як її зберегти і примножити.

1. Наше фізичне тіло.

Життєва енергія йде, коли:

• Наше тіло нездорово, ми хворі.
• У тілі є м'язові затиски. Зазвичай вони є у кожної людини у віці старше 14 років, навіть якщо ми їх не помічаємо. Втомлюється шия, болять плечі, поперек - це воно.
• У нас з'являються неправильні енерговитратні пози - сутулість, сгорбленность, напруженість і т.п.
• Ми переймаємо неприродні рухи, коли ми наслідуємо манері іншу людину свідомо чи усвідомлено,
• Ми відчуваємо нестачу руху, коли ми багато часу проводимо сидячи за столом, або перед телевізором, комп'ютером,
• Ми неправильно харчуємося, і це стає причиною захворювань. Ми не отримуємо потрібні вітаміни і корисні речовини,

Життєва енергія зберігається і накопичується коли:

• Ми ведемо здоровий спосіб життя. Тобто займаємося фізичними вправами і досить рухаємося протягом дня, харчуємося повноцінної, здорової, екологічної їжею .
• Ми дотримуємося режим дня. При цьому ми дотримуємося ритму сонця і місяця, які дають нам силу, енергію. Ми спимо і їмо в потрібний час.
• Ми лікуємо свої хвороби, не пускаємо їх на самоплив, не даємо їм перерости в хронічну форму.
• Ми практикуємо техніки розслаблення і медитації для зняття м'язової напруги. Також для цієї мети ми використовуємо масаж, ребалансінг.
• ми практикуємо йогу або східні практики тай-чи, цигун і т.п.
• Ми періодично очищаємо свій організм за допомогою методів Детокс, розвантажувальних днів.

2. Наше ефірне тіло (тонка енергетична оболонка):

Життєва енергія витрачається коли:

• Ми не правильно дихаємо. Зазвичай згодом у сучасної людини дихання ставати поверхневим, що не глибоким, що не ритмічним.
• Мало часу проводимо на природі, не маємо контакту з природними джерелами енергії - природними стихіями (свіже повітря, сонце, природа, дерева, вода).
• Багато часу проводимо в суєті, юрбі, замкнутому просторі, в транспорті тощо.
• занурюємося в хронічний стрес , Відчуваємо синдром хронічної втоми, ототожнюється зі станом занепаду сил, нестачі енергії.
• Взаємодіємо з негативними людьми, після спілкування з якими відчуваємо себе розбитими і виснаженими.

Енергія зберігається і накопичується коли:

• Ми покращуємо роботу чакр за допомогою йоги , Медитацій,
• Ми практикуємо усвідомлене дихання, використовуючи техніки пранаями, дихаємо глибоко, носом.
• Ми проводимо багато часу на свіжому повітрі, на природі.
• Ми уникаємо стресів, які не ототожнюємо себе зі станом занепаду сил, підтримуємо оптимізм.
• Ми накопичуємо енергію за допомогою візуалізацій і медитації .
• Ми слухаємо гармонізує і відновлює музику .

3. Астральне тіло (тіло емоцій, почуттів).

Життєва енергія витрачається коли:

• ми переживаємо негативні емоції - злість, образу, гнів , Агресію, смуток, песимізм, заздрість та інші.
• У нас залишилися емоційні травми минулого, незавершені стосунки,
• Наші відносини з іншими людьми не зрілі, засновані на залежності, прив'язаності, ревнощів, стані рятувальника або жертви.
• У нас трапляються розлади сну - безсоння, кошмари, ми порушуємо розпорядок дня, временя сну і неспання,
• Ми не в змозі протистояти негативним емоціям інших людей, маніпуляціям.

Життєва енергія зберігається і накопичується коли:

• Ми проживаємо і залишаємо позаду негативні емоції , Відкрито висловлюємо свої переживання, а не «ковтайте» їх.
• Ми не концентруємося на негативі, а навпаки, підтримуємо позитив і благодушний настрій незалежно від життєвої ситуації,
• Ми завершуємо відносини, живемо в сьогоденні.
• Створюємо партнерські відносини з іншими людьми, ми доброзичливі і відкриті.
• Уникаємо спілкування з негативними людьми, які виводять нас з себе, енергетичними вампірами,
• Розвиваємо в собі кращі якості - доброту, любов до ближнього, турботу.

4. Ментальне тіло (думки, переконання, вірування):

Життєва енергія витрачається коли:

• Нас долає нескінченний, нескінченний потік думок, наш розум неспокійний, ми включаємось в ці балачки,
• Ми купаємося в негативних думках і переконаннях, відчуваємо песимізм,
• Ми постійно йдемо думками або в минуле, або в майбутнє, захоплюємося безпідставними мріями, відірваними від реальності.
• Ми домислюємо і придумуємо ситуації, часто з негативними наслідками.

Життєва енергія накопичується коли:

• Ми усвідомлено вибираємо думки, зупиняючи потік негативної і непотрібної балаканини,
• Ми практикуємо медитації, які дозволяють нам зайняти позицію спостерігача і не ототожнюватися з переживаннями,
• Ми практикуємо техніки, що створюють стан спокійного розуму.
• Ми сильні в своїх переконаннях, відкрито їх декларуємо.

Щоб зрозуміти на якому полюсі перебуваєте ви, чесно відзначте галочками ті пункти, які характеризують ваш стан на сьогоднішній день. Саме на ці моменти слід звернути увагу, щоб знайти нові джерела енергії.

Я сподіваюся, що ці невеликі підказки як бути бадьорим і енергійним і де взяти сили, щоб домогтися успіху в житті, зайвий раз змусять задуматися про те, як ваші справи і що ви могли б змінити.

На сайті ми ще будемо говорити про практичні техніках підвищення життєвої енергії, публікувати музику для медитацій і енергетичні практики . Тому, я пропоную вам підписатися на оновлення , Щоб дізнаватися новини сайту.

Пам'ятайте - все в наших руках і наше енергетичне стан - це багато в чому наш вибір і наша відповідальність.

Любові і гармонії Вам. ©

Схожі статті