1. Основні продукти в раціоні малюка
2. Деякі рекомендації та корисні поради
3. Зразкове меню 9-місячного малюка

Вашій дитині вже виповнилося 9 місяців? Значить, прийшов час поповнити його раціон новими продуктами. В цей час немовля вже має кілька зубів, а деякі дітки - навіть більше.

Поява зубів дає можливість в меню 9-місячної дитини на грудному вигодовуванні ввести нові продукти. В принципі, в цьому віці харчування грудничка від искусственника істотно не відрізняється. Різниця лише в тому, що один смокче груди, а другий - отримує молочну суміш.

Основні продукти в раціоні малюка

У раціоні 9-місячної дитини з'являються нові продукти

Як і раніше, в меню 9-місячного малюка залишається грудне молоко, правда, тепер для нього це вже не основна їжа. У раціоні дитини повинні бути такі продукти, як:

• крупи;
• сік;
• овочі та фрукти;
• кисломолочні продукти;
• яєчний жовток;
• хліб;
• м'ясо.

Можна починати вводити рибу, бажано віддавати перевагу нежирним океанічних або річковим сортам - хек, минтай, тріска, судак, короп. Крім відвареної риби можна давати діткам і рибні консерви промислового виробництва, але тільки перевірених виробників.

Каші потрібно варити на молоці, але попередньо рекомендується розвести його наполовину водою, щоб знизити жирність. Батьки повинні відмовитися від цільного коров'ячого молока, замість нього необхідно використовувати пастеризоване в упаковці. Кашу можна приготувати і на дитячій молочній суміші.

Як м'ясо малюкові в 9-місячному віці краще давати курку, індичку або телятину. М'ясо бажано перетерти, адже у крихти ще недостатньо зубів, щоб його добре пережувати. М'ясо вводиться в раціон у вигляді пюре або фрикадельок, так малюкові буде легше його пережувати.

Важливо дитині давати рослинну олію, адже воно багате поліненасиченими жирними кислотами і вітамінами. Такий склад сприяє гармонійному і здоровому розвитку малюка, формуванню міцної імунної системи. Чайну ложечку рослинного масла можна додати в овочеве пюре. Якщо у дитини діатез, масло краще давати з молочної або безмолочной кашею.

Серед злаків в раціоні 9-місячної дитини повинні бути перлова, рисова, гречана, ячна, манна крупа. Спочатку кашу потрібно варити на воді, а в кінці приготування додати молоко і ще раз довести до кипіння. Для дев'ятимісячної дитини кашу можна перетерти один раз через сито, а можна годувати не перетертої.

Деякі рекомендації та корисні поради

У 9 місяців дитина вже повинен їсти, сидячи за столом в дитячому стільчику

В меню 9-місячного малюка головним вже є не стільки його зміст, скільки форма. Якщо у дитини є вже хоч кілька зубів, не потрібно перетирати їжу через сито або подрібнювати її блендером, досить ретельно придушити виделкою.

Тепер уже можна готувати для малюка котлети «по-дорослому». Якщо раніше ви готували їх з уже відвареного м'яса, то тепер необхідно використовувати сирий фарш. Так приготовані котлети НЕ будуть танути в роті, малюкові потрібно буде докласти зусиль, щоб їх пережувати. Даючи дитині їжу, приготовлену новим способом, стежте за його реакцією. Якщо малюк давиться, оскільки не може ретельно пережувати їжу, ще деякий час продовжуйте використовувати блендер.

Обсяг їжі, який повинен з'їсти в добу 9-місячний малюк, збільшується за рахунок продуктів, багатих білком. Зараз добовий обсяг становить 1200 мг. Педіатри говорять про те, що дитина більше може з'їсти в обід, ніж на сніданок і вечерю, якщо малюк не з'їдає запропоновану йому порцію, змушувати його не потрібно.

У дитячому меню вже можуть з'явитися приправи, але тільки в свіжому вигляді - це кріп, петрушка і інша зелень. Спочатку її потрібно добре подрібнити, додати в блюдо і проварити.

Під час годування бажано, щоб дитина самостійно сидів в дитячому стільчику . Відмовтеся від використання пляшечок з соскою, поїть малюка з чашки.

Зразкове меню 9-місячного малюка

Раціон харчування 9-місячної дитини мама може скласти сама, за основу можна взяти таке зразкове меню:

• Перший сніданок - о 6:00. Грудне молоко або суміш - 200 мл.
• Другий сніданок о 10:00. 150 г каші молочної або безмолочной, ½ яєчного жовтка, грудне молоко, суміш або кефір - 50 грам.
• Обід о 14:00. Овочевий суп - 180 мл, 40 грам м'яса або риби, грудне молоко, суміш або кефір - 50 грам.
• Полудень о 18:00. Сир - 20-30 г, фруктове пюре - 50 г, 150 - 180 мл кефіру.
• Вечеря - перед сном. Грудне молоко або суміш.

У такому віці дитина може перекушувати печивом, соками, фруктами, шматочком хліба. Якщо ваша дитина добре ставиться до прикорму, з апетитом їсть все, що ви йому даєте, все-таки не відлучайте його від грудей. Для дітей 9-місячного віку грудне молоко вже не основне джерело харчування, але воно відіграє роль психологічного з'єднання крихти з мамою.