Как накачать бицепс
Опубликовано: 06.11.2017
Если у людей, которые очень отделены от тематики культуризма/бодибилдинга спросить, где находится бицепс — они все равно ответят. Эту мышцу знает каждый, а спортсмены уделяют ей особое внимание. Так уж сложилось исторически, когда всеми известный актер и бодибилдер, Арнольд Шварценеггер выступал на подиуме, всем оставалось восторгаться объемом бицепса этого человека. На секунду, объем бицепса Арнольда уже в 20 лет, измерялся невероятной величиной — 52 см., позже ему удалось развить бицепс до 57 см. Книга рекордов Гиннеса содержит информацию о человеке, чей бицепс 71 см. — это самый большой бицепс человека на земле.
Вышесказанные результаты, безусловно, заслуживают огромного уважения. Однако, огорчу я вас — таких результатов без ущерба для здоровья добиться невозможно. Все дело в том, что бицепс, при условии правильных тренировок, как и любая другая мышца нашего организма, растет до особого предела. У каждого человека свой предел, который зависит от множества факторов: генетическая предрасположенность, уровень тестостерона, способность к восстановлению и других. Женщине, например, естественным путем почти невозможно накачать такой же бицепс, как мужчине, из-за низкого количества тестостерона в крови. В свою очередь, большинству мужчин на нашей планете не достичь бицепса Арнольда, в связи с уступающей генетикой. Другой момент, о котором, безусловно, стоит рассказать заключается в том, что спортсмены зачастую готовы губить свое здоровье во благо спортивным результатам. Препарат, который перевернул мир бодибилдинга, одновременно сделав его одним за самых проверяемых на допинг видов спорта — анаболический стероид.
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
Как накачать бицепсы за 5 минут! Убойная циклическая тренировка бицепсов!!!
Корзина пуста
