Как используют льняное масло в бодибилдинге
Опубликовано: 01.05.2018
Чтобы спортсмены всегда находились в состоянии высокой работоспособности и выносливости, они должны достаточно внимания уделять своему питанию. Благодаря поступающим в организм питательным веществам, растет энергетический потенциал спортсмена.
Не последнее место правильное питание занимает и в бодибилдинге — виде спорта, основным направлением которого является построение красивого гармоничного тела.
Правильный рацион состоит из обязательного включения в пищу необходимого количества белков, углеводов и независимых жирных кислот, которые помогают правильному усвоению белков и нормализации обмена веществ. Льняное масло в бодибилдинге используют как вещество, насыщенное достаточным для спортсменов количеством жирных кислот Омега 3, 6 и 9.
Льняное масло для похудения. Как ПРИНИМАТЬ льняное масло, чтобы похудеть?
Польза льна для спортсменов
Семя льна, попадая в организм человека, моментально всасывается в кишечник, активизируя работу обменных процессов. Омега-3 и другие жирные кислоты, проникая через стенки клеток, активизирует их рецепторы.
Реальная Качалка Рекомендует - Льняное масло Омега Рыбий Жир
Льняное масло для спортсменов — незаменимый продукт, так как с его помощью:
мышцы насыщаются кислородом; активизируется процесс расщепления жиров, что облегчает их усвояемость организмом; улучшается мозговое кровообращение; стабилизируется жировой обмен; повышается стрессоустойчивость; нормализуется работа печени, особенно после приема препаратов, назначаемых в процессе тренировок.Энергия, которая высвободилась после процесса расщепления жиров (липолизе), затрачивается при клеточном обмене веществ, при синтезе белков, которые являются основой построения мышечной ткани. Льняное масло помогает блокировать развитие дегенеративных процессов в головном мозге и оказывает омолаживающий эффект на весь организм спортсмена.
Корзина пуста
